Tulevat tapahtumat - Kuusela

ke 14.11.
09:00 - 15:00
Savenvaltaajat

(Luova tila 0. krs)
Itsenäinen keramiikkaryhmä. Materiaali- /polttomaksu. Lisätietoja ryhmästä Kanerva p. 050 516 4531. Ei ohjaajaa.


ke 14.11.
10:00 - 12:00
Lähitorin seniorineuvola: sairaanhoitajien vastaanotto ajanvarauksella

ke 14.11.
10:00 - 12:00
Lähitorin sosiaaliohjaajan ohjausaika ilman ajanvarausta

ke 14.11.
10:00 - 10:45
Perhetemppu

(Härmäläsali 1. krs)

Alle kouluikäisille ja heidän huoltajilleen järjestetty liikuntahetki. Ei ilmoittautumista, maksuton. Ohjaajana Jenni Tiilikainen, Lastenliitto ry. Lisätietoja fysioterapeutti Mariannelta p. 050 917 2706.


ke 14.11.
10:30 - 11:30
PääOma-ryhmä A

(Metsätähti 1. krs)

Muistijumppaa ja muiden ajattelun toimintojen kuntoutusta. Ilmoittautuminen p. 044 722 5935.


ke 14.11.
11:00 - 11:45
Naisten jumppa

(Härmäläsali 1. krs) Tunnilla liikutaan rennosti, mutta jokaiselle sopivan haastavasti. Mukaan jumppamatto ja vesipullo. Ei ilmoittautumista, maksuton. Ohjaajana Jenni Tiilikainen. Lisätietoja fysioterapeutti Mariannelta p. 050 917 2706.


ke 14.11.
11:45 - 12:15
Venyttely

(Härmäläsali 1. krs) Voit tuoda oman jumppamaton tai osallistua tuolilla istuen. Ei ilmoittautumista, maksuton! Ohjaajana Jenni Tiilikainen. Lisätietoja fysioterapeutti Mariannelta p. 050 917 2706.


ke 14.11.
12:00 - 12:30
Opastuskierros Lähitorilla / Lähitoriluotsi

(Lähtö pääaulasta)


ke 14.11.
12:15 - 13:15
PääOma-ryhmä B

(Metsätähti 1. krs)

Muistijumppaa ja muiden ajattelun toimintojen kuntoutusta. Ilmoittautuminen p. 044 722 5935.


ke 14.11.
12:30 - 16:00
Kuntosalivuoro startin käyneille

(Kuntola 0. krs)

Hinta 7€/kerta tai 10 kerran kortti 55€, kuukausikortti 25€, puolivuotiskortti 120€.

Lisätietoja Mariannelta p. 050 917 2706. Suihku- ja saunamahdollisuus kuntoilun jälkeen klo 13.00–17.00.

HUOM! Jos tulet harjoittelemaan klo 15 jälkeen, soita p. 050 917 2706


ke 14.11.
13:00 - 13:45
Kuljetusrobotti-info

(Härmäläsali 1. krs)

Kuuselakeskukseen saapuu kuljetusrobotti avustamaan tavara- ja ruokakuljetuksissa. Tule kuuntelemaan robotiikan mahdollisuuksista.


ke 14.11.
14:30 - 15:30
Miestenryhmä Karhuveljekset

(Lumikello 1. krs)

Ohjaajana Jukka Tukia, Miesten kansalaistalo Mattila.


ke 14.11.
14:30 - 15:30
VOIMAVARA-ryhmä A

(Päivätoiminnan tila 1. krs)

Keskusteluryhmä joka etenee erilaisten teemojen mukaan. Ilmoittautuminen p. 044 722 5935.


to 15.11.
10:15 - 10:45
Liikettä niveliin, kevennetty lihaskuntoharjoittelu

(Härmäläsali 1. krs)

Ryhmässä jumpataan oman kunnon ja kyvyn mukaan.


to 15.11.
12:30 - 16:00
Kuntosalivuoro startin käyneille

(Kuntola 0. krs)

Hinta 7€/kerta tai 10 kerran kortti 55€, kuukausikortti 25€, puolivuotiskortti 120€.

Lisätietoja Mariannelta p. 050 917 2706. Suihku- ja saunamahdollisuus kuntoilun jälkeen klo 13.00–17.00.

HUOM! Jos tulet harjoittelemaan klo 15 jälkeen, soita p. 050 917 2706


to 15.11.
13:00 - 14:00
Kuukauden tanssit: Foxset

(Ravintolasali 0. krs)


to 15.11.
14:30 - 15:30
Filosofiakahvila

(Lumikello 1. krs)

Keskusteluryhmä, jossa aiheet vaihtelevat osallistujien toiveiden mukaan. Ohjaajana Katri Pihlaja, tervetuloa!


pe 16.11.
09:00 - 11:30
Kuntosalivuoro startin käyneille

(Kuntola 0. krs) Hinta 7€/kerta tai 10 kerran kortti 55€, kuukausikortti 25€, puolivuotiskortti 120€. Lisätietoja Mariannelta p. 050 917 2706.


pe 16.11.
09:00 - 12:00
Luova tila

(0. krs) Mahdollisuus tehdä tekstiilitöitä ja kädentaitoja oman mielen mukaan. Materiaalimaksu.

Ohjaaja paikalla. Ohjaaja p. 044 760 0020.


pe 16.11.
10:00 - 10:45
Lempeää liikuntaa

(Härmäläsali 1. krs) Ilmoittautumiset fysioterapeutti Mariannelle p. 050-917 2706.


pe 16.11.
10:30 - 11:30
Muistijumppa / Nääsville ry

(Lumikello 1. krs) Ryhmän ohjaajana toimii muistikuntoutusohjaaja. Hinta 5€/kerta. Tutustumiskerta ilmainen.


pe 16.11.
12:00 - 16:00
Luova tila

(0. krs)

Tila avoinna halukkaille itsenäiseen työskentelyyn.


pe 16.11.
12:30 - 14:30
Mukanetin vertaisohjaajat opastavat tietokoneen, kännykän ja tabletin käytössä

(Metsätähti/Tietokonepiste 1. krs)

 


pe 16.11.
13:00 - 14:00
Peliryhmä

(Lumikello 1. krs) Pelataan Skip-boa ja muita pelejä. Ei ohjaajaa.


la 17.11.
09:00 - 11:30
Kuntosalivuoro startin käyneille

(Kuntola 0. krs) Ohjaaja paikalla. Hinta 7€/kerta tai 10 kerran kortti 55€, kuukausikortti 25€, puolivuotiskortti 120€. Lisätietoja Mariannelta p. 050 917 2706.


la 17.11.
13:00 - 14:00
Eliisa-teatteri esittää: Siniristilippu salossa

(Härmäläsali 1. krs)

Esityksessä tarinoidaan liputuspäivistä ja päivien merkkihenkilöistä kuten Runeberg, Canth, Agricola, Snellman, Leino, Kivi ja Sibelius. Lauletaan yhdessä teemaan sopivia lauluja. Esitysaika n. 50 min.


su 18.11.
15:30 - 16:15
Lavis / Rantaperkiön Isku ry

(Härmäläsali 1. krs) Lavis-lavatanssijumppa on hauska, helppo ja hikinen liikuntamuoto, jota tanssitaan ilman paria. Tunnilla tanssitaan tuttuja lavatanssilajeja kuten humppa, valssi, polkka, foxi, salsa, jenkka, rock/jive, cha cha ja samba. Lavatanssi on niin mukavaa, että et edes huomaa kuntoilevasi. Laita tossut jalkaasi. Ohjaajana Rantaperkiön Isku. Hinta 2€/kerta. Maksu ohjaajalle tai Kuuselakeskuksen ravintolaan.


su 18.11.
16:30 - 17:00
Avoin pyhäkoulu

(Ravintolasali 0. krs)

Kaikille yhteinen pyhäkoulutuokio Tiina Rauman johdolla. Pyhäkoulun lapset mukana tuokiossa, luvassa yhteisiä, tuttuja lauluja ja pientä musiikkiliikuntaa. Tervetuloa osallistumaan tai vain seuraamaan.


ma 19.11.
09:00 - 11:00
Hyvä Startti

(Kuntola 0. krs) Ilmoittautumiset fysioterapeutti Mariannelle p. 050 917 2706.

Starttikerta tulee käydä ennen omatoimista harjoittelua Kuntolassa. Hinta 10€.


ma 19.11.
09:00 - 14:00
Luovan tilan Itsenäiset -ryhmä

(0. krs) Mahdollisuus tehdä kädentaito-, tekstiili- ja taidetöitä oman mielen mukaan. Materiaalimaksu, ei ohjaajaa.


ma 19.11.
10:30 - 11:00
Viikonavaus

(Lumikello 1. krs)


ma 19.11.
12:00 - 14:00
Lähitorin seniorineuvola: sairaanhoitajan vastaanotto ilman ajanvarausta

ma 19.11.
12:00 - 14:00
POP UP -kirjasto vierailee

(Pääaula 1. krs)


ma 19.11.
14:30 - 15:30
Zembalot

(Härmäläsali 1. krs)

Yhdessäoloa ja monipuolista tekemistä. Luvassa musiikkia, rentoutusta, kädentaitoja, jutustelua tai vaikkapa teatteria.

Ohjaajina Sirkku Autio ja Minta Metteri.


ma 19.11.
15:30 - 16:30
Kasvotusten

(Lumikello 1. krs) Kaipaatko juttuseuraa? Kasvotusten on paikka, jossa saa keskustella muiden kanssa mistä milloinkin.


ma 19.11.
17:30 - 18:30
Liikkuvuudella ryhtiä kroppaan -ryhmä

(Härmäläsali 1. krs)

Ryhmä on suunnattu miehille ja naisille, myös työikäisille. Tunnilla keskitytään niska- ja hartiaseudun sekä selän hyvinvointia tukeviin harjoituksiin. Hinta 60€/syyskausi. Ohjaajana fysioterapeutti Pia Nykänen. Ilm. p. 040 5270 445 tai nykanen.pia@gmail.com.


ti 20.11.
09:00 - 11:30
Kuntosalivuoro startin käyneille

(Kuntola 0. krs) Ohjaaja paikalla. Hinta 7€/kerta tai 10 kerran kortti 55€, kuukausikortti 25€, puolivuotiskortti 120€. Lisätietoja Mariannelta p. 050 917 2706.


ti 20.11.
09:00 - 12:00
Kuuselan asukkaiden ohjattu kädentaitotuokio

(Luova tila 0. krs) Teemana paperinarutyöt. Ohjaajana Katri.


ti 20.11.
14:00 - 15:00
Lähitorin fysioterapeutin vastaanotto ilman ajanvarausta

(Fysioterapeutin tila 1. krs)


ti 20.11.
14:30 - 15:30
Runopiiri

(Lumikello 1. krs)

Tule keskustelemaan runoista. Ohjaajana Arja Rantanen.


ti 20.11.
16:30 - 18:00
Neulekahvila

(Härmälän kirjastolla) Tehdään yhdessä käsitöitä, keskustellaan ja jaetaan ideoita.


ti 20.11.
19:00 - 20:15
Jooga / Rantaperkiön Isku ry

(Härmäläsali 1. krs)

Kausimaksu tai kertamaksu 7 €/krt.


ke 21.11.
09:00 - 15:00
Savenvaltaajat

(Luova tila 0. krs)
Itsenäinen keramiikkaryhmä. Materiaali- /polttomaksu. Lisätietoja ryhmästä Kanerva p. 050 516 4531. Ei ohjaajaa.


ke 21.11.
10:00 - 12:00
Lähitorin seniorineuvola: sairaanhoitajien vastaanotto ajanvarauksella

ke 21.11.
10:00 - 12:00
Lähitorin sosiaaliohjaajan ohjausaika ilman ajanvarausta

ke 21.11.
10:00 - 10:45
Perhetemppu

(Härmäläsali 1. krs)

Alle kouluikäisille ja heidän huoltajilleen järjestetty liikuntahetki. Ei ilmoittautumista, maksuton. Ohjaajana Jenni Tiilikainen, Lastenliitto ry. Lisätietoja fysioterapeutti Mariannelta p. 050 917 2706.


ke 21.11.
10:30 - 11:30
PääOma-ryhmä A

(Metsätähti 1. krs)

Muistijumppaa ja muiden ajattelun toimintojen kuntoutusta. Ilmoittautuminen p. 044 722 5935.


ke 21.11.
11:00 - 11:45
Naisten jumppa

(Härmäläsali 1. krs) Tunnilla liikutaan rennosti, mutta jokaiselle sopivan haastavasti. Mukaan jumppamatto ja vesipullo. Ei ilmoittautumista, maksuton. Ohjaajana Jenni Tiilikainen. Lisätietoja fysioterapeutti Mariannelta p. 050 917 2706.


ke 21.11.
11:45 - 12:15
Venyttely

(Härmäläsali 1. krs) Voit tuoda oman jumppamaton tai osallistua tuolilla istuen. Ei ilmoittautumista, maksuton! Ohjaajana Jenni Tiilikainen. Lisätietoja fysioterapeutti Mariannelta p. 050 917 2706.


ke 21.11.
12:00 - 12:30
Opastuskierros Lähitorilla / Lähitoriluotsi

(Lähtö pääaulasta)


ke 21.11.
12:15 - 13:15
PääOma-ryhmä B

(Metsätähti 1. krs)

Muistijumppaa ja muiden ajattelun toimintojen kuntoutusta. Ilmoittautuminen p. 044 722 5935.


ke 21.11.
12:30 - 16:00
Kuntosalivuoro startin käyneille

(Kuntola 0. krs)

Hinta 7€/kerta tai 10 kerran kortti 55€, kuukausikortti 25€, puolivuotiskortti 120€.

Lisätietoja Mariannelta p. 050 917 2706. Suihku- ja saunamahdollisuus kuntoilun jälkeen klo 13.00–17.00.

HUOM! Jos tulet harjoittelemaan klo 15 jälkeen, soita p. 050 917 2706


ke 21.11.
13:00 - 14:00
A Vot! -kuoron konsertti

(Ravintolasali 0. krs)


ke 21.11.
14:30 - 16:00
Maalausryhmä

(Härmäläsali 1. krs)

Ryhmässä maalataan, piirretään, kokeillaan erilaisia taidetekniikoita ja keskustellaan. Ennakkotietoja tai -taitoja ei tarvita. Materiaalimaksu.


ke 21.11.
14:30 - 15:30
Miestenryhmä Karhuveljekset

(Lumikello 1. krs)

Ohjaajana Jukka Tukia, Miesten kansalaistalo Mattila.


ke 21.11.
14:30 - 15:30
VOIMAVARA-ryhmä A

(Päivätoiminnan tila 1. krs)

Keskusteluryhmä joka etenee erilaisten teemojen mukaan. Ilmoittautuminen p. 044 722 5935.


to 22.11.
10:15 - 10:45
Liikettä niveliin, kevennetty lihaskuntoharjoittelu

(Härmäläsali 1. krs)

Ryhmässä jumpataan oman kunnon ja kyvyn mukaan.


to 22.11.
12:30 - 16:00
Kuntosalivuoro startin käyneille

(Kuntola 0. krs)

Hinta 7€/kerta tai 10 kerran kortti 55€, kuukausikortti 25€, puolivuotiskortti 120€.

Lisätietoja Mariannelta p. 050 917 2706. Suihku- ja saunamahdollisuus kuntoilun jälkeen klo 13.00–17.00.

HUOM! Jos tulet harjoittelemaan klo 15 jälkeen, soita p. 050 917 2706


to 22.11.
14:30 - 15:30
Filosofiakahvila

(Lumikello 1. krs)

Keskusteluryhmä, jossa aiheet vaihtelevat osallistujien toiveiden mukaan. Ohjaajana Katri Pihlaja, tervetuloa!


pe 23.11.
09:00 - 11:30
Kuntosalivuoro startin käyneille

(Kuntola 0. krs) Hinta 7€/kerta tai 10 kerran kortti 55€, kuukausikortti 25€, puolivuotiskortti 120€. Lisätietoja Mariannelta p. 050 917 2706.


pe 23.11.
09:00 - 12:00
Luova tila

(0. krs) Mahdollisuus tehdä tekstiilitöitä ja kädentaitoja oman mielen mukaan. Materiaalimaksu.

 


pe 23.11.
10:30 - 11:30
Muistijumppa / Nääsville ry

(Lumikello 1. krs) Ryhmän ohjaajana toimii muistikuntoutusohjaaja. Hinta 5€/kerta. Tutustumiskerta ilmainen.


pe 23.11.
12:00 - 16:00
Luova tila

(0. krs)

Tila avoinna halukkaille itsenäiseen työskentelyyn.


pe 23.11.
13:00 - 14:00
Peliryhmä

(Lumikello 1. krs) Pelataan Skip-boa ja muita pelejä. Ei ohjaajaa.


pe 23.11.
13:00 - 14:00
Virsilauluhetki

(Härmäläsali 1. krs)

Pentti Alanko ja Varpu Malin.


la 24.11.
09:00 - 11:30
Kuntosalivuoro startin käyneille

(Kuntola 0. krs) Ohjaaja paikalla. Hinta 7€/kerta tai 10 kerran kortti 55€, kuukausikortti 25€, puolivuotiskortti 120€. Lisätietoja Mariannelta p. 050 917 2706.


su 25.11.
13:00 - 14:00
Musiikkihetki / Kari Holmela ja Kirsi Rantanen

(Härmäläsali 1. krs)

Pieni musiikkituokio, jossa Kari Holmela soittaa kitaraa ja Kirsi Rantanen sahaa. Vainiota, Rautavaaraa ja kansanlauluja, tervetuloa kuuntelemaan sahan ominaislaatuista sointia.


su 25.11.
15:30 - 16:15
Lavis / Rantaperkiön Isku ry

(Härmäläsali 1. krs) Lavis-lavatanssijumppa on hauska, helppo ja hikinen liikuntamuoto, jota tanssitaan ilman paria. Tunnilla tanssitaan tuttuja lavatanssilajeja kuten humppa, valssi, polkka, foxi, salsa, jenkka, rock/jive, cha cha ja samba. Lavatanssi on niin mukavaa, että et edes huomaa kuntoilevasi. Laita tossut jalkaasi. Ohjaajana Rantaperkiön Isku. Hinta 2€/kerta. Maksu ohjaajalle tai Kuuselakeskuksen ravintolaan.


ma 26.11.
09:00 - 11:00
Hyvä Startti

(Kuntola 0. krs) Ilmoittautumiset fysioterapeutti Mariannelle p. 050 917 2706.

Starttikerta tulee käydä ennen omatoimista harjoittelua Kuntolassa. Hinta 10€.


ma 26.11.
09:00 - 14:00
Luovan tilan Itsenäiset -ryhmä

(0. krs) Mahdollisuus tehdä kädentaito-, tekstiili- ja taidetöitä oman mielen mukaan. Materiaalimaksu, ei ohjaajaa.


ma 26.11.
10:30 - 11:00
Viikonavaus

(Ravintolasali 0. krs)


ma 26.11.
12:00 - 14:00
Lähitorin seniorineuvola: sairaanhoitajan vastaanotto ilman ajanvarausta

ma 26.11.
13:00 - 14:00
Lähitorin fysioterapeutin vastaanotto ilman ajanvarausta

ma 26.11.
13:00 - 14:00
Rientolan soittokunta konsertoi

(Ravintolasali 0. krs)


ma 26.11.
14:30 - 15:30
Zembalot

(Härmäläsali 1. krs)

Yhdessäoloa ja monipuolista tekemistä. Luvassa musiikkia, rentoutusta, kädentaitoja, jutustelua tai vaikkapa teatteria.

Ohjaajina Sirkku Autio ja Minta Metteri.


ma 26.11.
15:30 - 16:30
Kasvotusten

(Lumikello 1. krs) Kaipaatko juttuseuraa? Kasvotusten on paikka, jossa saa keskustella muiden kanssa mistä milloinkin.


ma 26.11.
17:30 - 18:30
Liikkuvuudella ryhtiä kroppaan -ryhmä

(Härmäläsali 1. krs)

Ryhmä on suunnattu miehille ja naisille, myös työikäisille. Tunnilla keskitytään niska- ja hartiaseudun sekä selän hyvinvointia tukeviin harjoituksiin. Hinta 60€/syyskausi. Ohjaajana fysioterapeutti Pia Nykänen. Ilm. p. 040 5270 445 tai nykanen.pia@gmail.com.


ti 27.11.
09:00 - 11:30
Kuntosalivuoro startin käyneille

(Kuntola 0. krs) Ohjaaja paikalla. Hinta 7€/kerta tai 10 kerran kortti 55€, kuukausikortti 25€, puolivuotiskortti 120€. Lisätietoja Mariannelta p. 050 917 2706.


ti 27.11.
09:00 - 12:00
Kuuselan asukkaiden ohjattu kädentaitotuokio

(Luova tila 0. krs)


ti 27.11.
14:30 - 15:30
Kirjallisuuspiiri

(Lumikello 1. krs) Keskustellaan lukemistamme kirjoista.


ti 27.11.
19:00 - 20:15
Jooga / Rantaperkiön Isku ry

(Härmäläsali 1. krs)

Kausimaksu tai kertamaksu 7 €/krt.


ke 28.11.
09:00 - 15:00
Savenvaltaajat

(Luova tila 0. krs)
Itsenäinen keramiikkaryhmä. Materiaali- /polttomaksu. Lisätietoja ryhmästä Kanerva p. 050 516 4531. Ei ohjaajaa.


ke 28.11.
10:00 - 12:00
Lähitorin seniorineuvola: sairaanhoitajien vastaanotto ajanvarauksella

ke 28.11.
10:00 - 12:00
Lähitorin sosiaaliohjaajan ohjausaika ilman ajanvarausta

ke 28.11.
10:00 - 10:45
Perhetemppu

(Härmäläsali 1. krs)

Alle kouluikäisille ja heidän huoltajilleen järjestetty liikuntahetki. Ei ilmoittautumista, maksuton. Ohjaajana Jenni Tiilikainen, Lastenliitto ry. Lisätietoja fysioterapeutti Mariannelta p. 050 917 2706.


ke 28.11.
10:30 - 11:30
PääOma-ryhmä A

(Päivätoiminnan tila 1. krs)

Muistijumppaa ja muiden ajattelun toimintojen kuntoutusta. Ilmoittautuminen p. 044 722 5935.


ke 28.11.
11:00 - 11:45
Naisten jumppa

(Härmäläsali 1. krs) Tunnilla liikutaan rennosti, mutta jokaiselle sopivan haastavasti. Mukaan jumppamatto ja vesipullo. Ei ilmoittautumista, maksuton. Ohjaajana Jenni Tiilikainen. Lisätietoja fysioterapeutti Mariannelta p. 050 917 2706.


ke 28.11.
11:45 - 12:15
Venyttely

(Härmäläsali 1. krs) Voit tuoda oman jumppamaton tai osallistua tuolilla istuen. Ei ilmoittautumista, maksuton! Ohjaajana Jenni Tiilikainen. Lisätietoja fysioterapeutti Mariannelta p. 050 917 2706.


ke 28.11.
12:00 - 12:30
Opastuskierros Lähitorilla / Lähitoriluotsi

(Lähtö pääaulasta)


ke 28.11.
12:15 - 13:15
PääOma-ryhmä B

(Metsätähti 1. krs)

Muistijumppaa ja muiden ajattelun toimintojen kuntoutusta. Ilmoittautuminen p. 044 722 5935.


ke 28.11.
12:30 - 16:00
Kuntosalivuoro startin käyneille

(Kuntola 0. krs)

Hinta 7€/kerta tai 10 kerran kortti 55€, kuukausikortti 25€, puolivuotiskortti 120€.

Lisätietoja Mariannelta p. 050 917 2706. Suihku- ja saunamahdollisuus kuntoilun jälkeen klo 13.00–17.00.

HUOM! Jos tulet harjoittelemaan klo 15 jälkeen, soita p. 050 917 2706


ke 28.11.
13:00 - 14:00
Bingo

(Lumikello 1. krs) 1,50€ / kolme kierrosta


ke 28.11.
14:30 - 16:00
Maalausryhmä

(Härmäläsali 1. krs)

Ryhmässä maalataan, piirretään, kokeillaan erilaisia taidetekniikoita ja keskustellaan. Ennakkotietoja tai -taitoja ei tarvita. Materiaalimaksu.


ke 28.11.
14:30 - 15:30
Miestenryhmä Karhuveljekset

(Lumikello 1. krs)

Ohjaajana Jukka Tukia, Miesten kansalaistalo Mattila.


ke 28.11.
14:30 - 15:30
VOIMAVARA-ryhmä A

(Päivätoiminnan tila 1. krs)

Keskusteluryhmä joka etenee erilaisten teemojen mukaan. Ilmoittautuminen p. 044 722 5935.


to 29.11.
10:15 - 10:45
Liikettä niveliin, kevennetty lihaskuntoharjoittelu

(Härmäläsali 1. krs)

Ryhmässä jumpataan oman kunnon ja kyvyn mukaan.


to 29.11.
12:30 - 16:00
Kuntosalivuoro startin käyneille

(Kuntola 0. krs)

Hinta 7€/kerta tai 10 kerran kortti 55€, kuukausikortti 25€, puolivuotiskortti 120€.

Lisätietoja Mariannelta p. 050 917 2706. Suihku- ja saunamahdollisuus kuntoilun jälkeen klo 13.00–17.00.

HUOM! Jos tulet harjoittelemaan klo 15 jälkeen, soita p. 050 917 2706


to 29.11.
14:30 - 15:30
Filosofiakahvila

(Lumikello 1. krs)

Keskusteluryhmä, jossa aiheet vaihtelevat osallistujien toiveiden mukaan. Ohjaajana Katri Pihlaja, tervetuloa!


to 29.11.
17:00 - 17:45
Viihdekuoro Cantarelli esiintyy

(Ravintolasali 0. krs)


pe 30.11.
09:00 - 11:30
Kuntosalivuoro startin käyneille

(Kuntola 0. krs) Hinta 7€/kerta tai 10 kerran kortti 55€, kuukausikortti 25€, puolivuotiskortti 120€. Lisätietoja Mariannelta p. 050 917 2706.


pe 30.11.
09:00 - 12:00
Luova tila

(0. krs) Mahdollisuus tehdä tekstiilitöitä ja kädentaitoja oman mielen mukaan. Materiaalimaksu.

 


pe 30.11.
09:30 - 11:00
Tonttuhibbalot

(Ravintola 0. krs)

Päiväkodin ja asukkaiden yhdessä järjestämää ohjelmaa musiikin ja yhdessä tekemisen parissa.


pe 30.11.
10:00 - 10:45
Lempeää liikuntaa

(Härmäläsali 1. krs) Ilmoittautumiset fysioterapeutti Mariannelle p. 050-917 2706.


pe 30.11.
10:30 - 11:30
Muistijumppa / Nääsville ry

(Lumikello 1. krs) Ryhmän ohjaajana toimii muistikuntoutusohjaaja. Hinta 5€/kerta. Tutustumiskerta ilmainen.


pe 30.11.
12:00 - 16:00
Luova tila

(0. krs)

Tila avoinna halukkaille itsenäiseen työskentelyyn.


pe 30.11.
12:30 - 14:30
Mukanetin vertaisohjaajat opastavat tietokoneen, kännykän ja tabletin käytössä

(Metsätähti/Tietokonepiste 1. krs)

 


pe 30.11.
13:00 - 14:00
Peliryhmä

(Lumikello 1. krs) Pelataan Skip-boa ja muita pelejä. Ei ohjaajaa.


pe 30.11.
13:00 - 14:00
Tampereen Harmonikkaorkesterin joulukonsertti

(Ravintolasali  0. krs)


la 01.12.
09:00 - 11:30
Kuntosalivuoro startin käyneille

(Kuntola 0. krs) Hinta 7€/kerta tai 10 kerran kortti 55€, kuukausikortti 25€, puolivuotiskortti 120€. Lisätietoja Mariannelta p. 050 917 2706.


su 02.12.
15:30 - 16:15
Lavis / Rantaperkiön Isku ry

(Härmäläsali 1. krs) Lavis-lavatanssijumppa on hauska, helppo ja hikinen liikuntamuoto, jota tanssitaan ilman paria. Tunnilla tanssitaan tuttuja lavatanssilajeja kuten humppa, valssi, polkka, foxi, salsa, jenkka, rock/jive, cha cha ja samba. Lavatanssi on niin mukavaa, että et edes huomaa kuntoilevasi. Laita tossut jalkaasi. Ohjaajana Rantaperkiön Isku. Hinta 2€/kerta. Maksu ohjaajalle tai Kuuselakeskuksen ravintolaan.


ma 03.12.
09:00 - 11:00
Hyvä Startti

(Kuntola 0. krs) Ilmoittautumiset fysioterapeutti Mariannelle p. 050 917 2706.

Starttikerta tulee käydä ennen omatoimista harjoittelua Kuntolassa. Hinta 10€.


ma 03.12.
09:00 - 14:00
Luovan tilan Itsenäiset -ryhmä

(0. krs) Mahdollisuus tehdä kädentaito-, tekstiili- ja taidetöitä oman mielen mukaan. Materiaalimaksu, ei ohjaajaa.


ma 03.12.
10:30 - 11:00
Viikonavaus

(Ravintolasali 0. krs)


ma 03.12.
12:00 - 14:00
Lähitorin seniorineuvola: sairaanhoitajan vastaanotto ilman ajanvarausta

ma 03.12.
13:00 - 14:00
Lähitorin fysioterapeutin vastaanotto ilman ajanvarausta

ma 03.12.
14:30 - 15:30
Zembalot

(Härmäläsali 1. krs)

Yhdessäoloa ja monipuolista tekemistä. Luvassa musiikkia, rentoutusta, kädentaitoja, jutustelua tai vaikkapa teatteria.

Ohjaajina Sirkku Autio ja Minta Metteri.


ma 03.12.
15:30 - 16:30
Kasvotusten

(Lumikello 1. krs) Kaipaatko juttuseuraa? Kasvotusten on paikka, jossa saa keskustella muiden kanssa mistä milloinkin.


ma 03.12.
17:30 - 18:30
Liikkuvuudella ryhtiä kroppaan -ryhmä

(Härmäläsali 1. krs)

Ryhmä on suunnattu miehille ja naisille, myös työikäisille. Tunnilla keskitytään niska- ja hartiaseudun sekä selän hyvinvointia tukeviin harjoituksiin. Hinta 60€/syyskausi. Ohjaajana fysioterapeutti Pia Nykänen. Ilm. p. 040 5270 445 tai nykanen.pia@gmail.com.


ti 04.12.
09:00 - 11:30
Kuntosalivuoro startin käyneille

(Kuntola 0. krs) Ohjaaja paikalla. Hinta 7€/kerta tai 10 kerran kortti 55€, kuukausikortti 25€, puolivuotiskortti 120€. Lisätietoja Mariannelta p. 050 917 2706.


ti 04.12.
09:00 - 12:00
Kuuselan asukkaiden ohjattu kädentaitotuokio

(Luova tila 0. krs)


ti 04.12.
14:30 - 15:30
Kirjallisuuspiiri

(Lumikello 1. krs) Keskustellaan lukemistamme kirjoista.


ti 04.12.
14:30 - 15:30
Runopiiri

(Lumikello 1. krs)

Tule keskustelemaan runoista. Ohjaajana Arja Rantanen.


ti 04.12.
16:30 - 18:00
Neulekahvila

(Härmälän kirjastolla) Tehdään yhdessä käsitöitä, keskustellaan ja jaetaan ideoita.


ti 04.12.
19:00 - 20:15
Jooga / Rantaperkiön Isku ry

(Härmäläsali 1. krs)

Kausimaksu tai kertamaksu 7 €/krt.


ke 05.12.
09:00 - 15:00
Savenvaltaajat

(Luova tila 0. krs)
Itsenäinen keramiikkaryhmä. Materiaali- /polttomaksu. Lisätietoja ryhmästä Kanerva p. 050 516 4531. Ei ohjaajaa.


ke 05.12.
10:00 - 12:00
Lähitorin seniorineuvola: sairaanhoitajien vastaanotto ajanvarauksella

ke 05.12.
10:00 - 12:00
Lähitorin sosiaaliohjaajan ohjausaika ilman ajanvarausta

ke 05.12.
10:00 - 10:45
Perhetemppu

(Härmäläsali 1. krs)

Alle kouluikäisille ja heidän huoltajilleen järjestetty liikuntahetki. Ei ilmoittautumista, maksuton. Ohjaajana Jenni Tiilikainen, Lastenliitto ry. Lisätietoja fysioterapeutti Mariannelta p. 050 917 2706.


ke 05.12.
10:30 - 11:30
PääOma-ryhmä A

(Metsätähti 1. krs)

Muistijumppaa ja muiden ajattelun toimintojen kuntoutusta. Ilmoittautuminen p. 044 722 5935.


ke 05.12.
11:00 - 11:45
Naisten jumppa

(Härmäläsali 1. krs) Tunnilla liikutaan rennosti, mutta jokaiselle sopivan haastavasti. Mukaan jumppamatto ja vesipullo. Ei ilmoittautumista, maksuton. Ohjaajana Jenni Tiilikainen. Lisätietoja fysioterapeutti Mariannelta p. 050 917 2706.


ke 05.12.
11:45 - 12:15
Venyttely

(Härmäläsali 1. krs) Voit tuoda oman jumppamaton tai osallistua tuolilla istuen. Ei ilmoittautumista, maksuton! Ohjaajana Jenni Tiilikainen. Lisätietoja fysioterapeutti Mariannelta p. 050 917 2706.


ke 05.12.
12:15 - 13:15
PääOma-ryhmä B

(Metsätähti 1. krs)

Muistijumppaa ja muiden ajattelun toimintojen kuntoutusta. Ilmoittautuminen p. 044 722 5935.


ke 05.12.
12:30 - 16:00
Kuntosalivuoro startin käyneille

(Kuntola 0. krs)

Hinta 7€/kerta tai 10 kerran kortti 55€, kuukausikortti 25€, puolivuotiskortti 120€.

Lisätietoja Mariannelta p. 050 917 2706. Suihku- ja saunamahdollisuus kuntoilun jälkeen klo 13.00–17.00.

HUOM! Jos tulet harjoittelemaan klo 15 jälkeen, soita p. 050 917 2706


ke 05.12.
14:30 - 16:00
Maalausryhmä

(Härmäläsali 1. krs)

Ryhmässä maalataan, piirretään, kokeillaan erilaisia taidetekniikoita ja keskustellaan. Ennakkotietoja tai -taitoja ei tarvita. Materiaalimaksu.


ke 05.12.
14:30 - 15:30
Miestenryhmä Karhuveljekset

(Lumikello 1. krs)

Ohjaajana Jukka Tukia, Miesten kansalaistalo Mattila.


ke 05.12.
14:30 - 15:30
VOIMAVARA-ryhmä A

(Päivätoiminnan tila 1. krs)

Keskusteluryhmä joka etenee erilaisten teemojen mukaan. Ilmoittautuminen p. 044 722 5935.


to 06.12.
10:15 - 10:45
Liikettä niveliin, kevennetty lihaskuntoharjoittelu

(Härmäläsali 1. krs)

Ryhmässä jumpataan oman kunnon ja kyvyn mukaan.


to 06.12.
12:00 - 13:00
VOIMAVARA-ryhmä B

(Lumikello 1. krs)

Keskusteluryhmä joka etenee erilaisten teemojen mukaan. Ilmoittautuminen p. 044 722 5935.


to 06.12.
12:30 - 16:00
Kuntosalivuoro startin käyneille

(Kuntola 0. krs)

Hinta 7€/kerta tai 10 kerran kortti 55€, kuukausikortti 25€, puolivuotiskortti 120€.

Lisätietoja Mariannelta p. 050 917 2706. Suihku- ja saunamahdollisuus kuntoilun jälkeen klo 13.00–17.00.

HUOM! Jos tulet harjoittelemaan klo 15 jälkeen, soita p. 050 917 2706


to 06.12.
14:30 - 15:30
Filosofiakahvila

(Lumikello 1. krs)

Keskusteluryhmä, jossa aiheet vaihtelevat osallistujien toiveiden mukaan. Ohjaajana Katri Pihlaja, tervetuloa!


pe 07.12.
09:00 - 11:30
Kuntosalivuoro startin käyneille

(Kuntola 0. krs) Hinta 7€/kerta tai 10 kerran kortti 55€, kuukausikortti 25€, puolivuotiskortti 120€. Lisätietoja Mariannelta p. 050 917 2706.


pe 07.12.
09:00 - 12:00
Luova tila

(0. krs) Mahdollisuus tehdä tekstiilitöitä ja kädentaitoja oman mielen mukaan. Materiaalimaksu.

Ohjaaja paikalla. Ohjaaja p. 044 760 0020.


pe 07.12.
10:00 - 10:45
Lempeää liikuntaa

(Härmäläsali 1. krs) Ilmoittautumiset fysioterapeutti Mariannelle p. 050-917 2706.


pe 07.12.
10:20 - 11:00
TOIVO-yhteislaulu

(Ravintolasali 0. krs)

Kerätään laulutoiveita ja lauletaan yhdessä tuttuja ja uusia lauluja. Kauden teemana kansanperinne ja kansanlaulut. Kaikki mukaan laulamaan ja kuuntelemaan! Ohjaajana Kanerva.


pe 07.12.
10:30 - 11:30
Muistijumppa / Nääsville ry

(Lumikello 1. krs) Ryhmän ohjaajana toimii muistikuntoutusohjaaja. Hinta 5€/kerta. Tutustumiskerta ilmainen.


pe 07.12.
12:00 - 16:00
Luova tila

(0. krs)

Tila avoinna halukkaille itsenäiseen työskentelyyn.


pe 07.12.
13:00 - 14:00
Peliryhmä

(Lumikello 1. krs) Pelataan Skip-boa ja muita pelejä. Ei ohjaajaa.


la 08.12.
09:00 - 11:30
Kuntosalivuoro startin käyneille

(Kuntola 0. krs) Ohjaaja paikalla. Hinta 7€/kerta tai 10 kerran kortti 55€, kuukausikortti 25€, puolivuotiskortti 120€. Lisätietoja Mariannelta p. 050 917 2706.


la 08.12.
09:00 - 11:30
Kuntosalivuoro startin käyneille

(Kuntola 0. krs) Hinta 7€/kerta tai 10 kerran kortti 55€, kuukausikortti 25€, puolivuotiskortti 120€. Lisätietoja Mariannelta p. 050 917 2706.


su 09.12.
15:30 - 16:15
Lavis / Rantaperkiön Isku ry

(Härmäläsali 1. krs) Lavis-lavatanssijumppa on hauska, helppo ja hikinen liikuntamuoto, jota tanssitaan ilman paria. Tunnilla tanssitaan tuttuja lavatanssilajeja kuten humppa, valssi, polkka, foxi, salsa, jenkka, rock/jive, cha cha ja samba. Lavatanssi on niin mukavaa, että et edes huomaa kuntoilevasi. Laita tossut jalkaasi. Ohjaajana Rantaperkiön Isku. Hinta 2€/kerta. Maksu ohjaajalle tai Kuuselakeskuksen ravintolaan.


1 2