Tulevat tapahtumat - Kuusela

to 17.01.
10:15 - 10:45
Liikettä niveliin, kevennetty lihaskuntoharjoittelu

(Härmäläsali 1. krs) Ryhmässä jumpataan oman kunnon ja kyvyn mukaan.


to 17.01.
12:30 - 16:00
Kuntosalivuoro startin käyneille

(Kuntola 0. krs) Hinta 7€/kerta tai 10 kerran kortti 55€, kuukausikortti 25€, puolivuotiskortti 120€. Lisätietoja Mariannelta p. 050 917 2706. Suihku- ja saunamahdollisuus kuntoilun jälkeen klo 13.00-17.00. HUOM! Jos tulet harjoittelemaan klo 15 jälkeen, soita p. 050 917 2706.


to 17.01.
13:00 - 14:00
Kauneimpia hengellisiä lauluja

(Härmäläsali 1. krs)


to 17.01.
14:30 - 15:30
Filosofiakahvila

(Lumikello 1. krs). Keskusteluryhmä, jossa aiheet vaihtelevat osallistujien toiveiden mukaisesti. Ohjaajana Katri Pihlaja, tervetuloa!


to 17.01.
17:00 - 19:00
Alueverkoston tapaaminen: aiheena joukkoliikennelinjastot 2021

Teemana on joukkoliikennelinjastot 2021 ja paikalla keskustelemassa on joukkoliikenteen suunnittelijoita. Lisäksi infoa kaupungin uudesta joukkorahoituskokeilusta.


pe 18.01.
09:00 - 11:30
Kuntosalivuoro startin käyneille

(Kuntola 0. krs) Hinta 7€/kerta tai 10 kerran kortti 55€, kuukausikortti 25€, puolivuotiskortti 120€. Lisätietoja Mariannelta p. 050 917 2706.


pe 18.01.
10:00 - 10:45
Lempeää liikuntaa

(Härmäläsali 1. krs) Ilmoittautumiset fysioterapeutti Mariannelle p. 050 917 2706.


pe 18.01.
10:20 - 11:00
TOIVO-yhteislaulu

(Ravintola 0. krs). Ohjaajana Kanerva Niemelä.


pe 18.01.
10:30 - 11:30
Aivotreeni / Nääsville ry

(Lumikello 1. krs) Ryhmän ohjaajana toimii muistikuntoutusohjaaja. Hinta 5€/kerta. Tutustumiskerta ilmainen.


pe 18.01.
13:00 - 14:00
Peliryhmä

(Lumikello 1. krs) Pelataan Skip-boa ja muita pelejä. Ei ohjaajaa.


la 19.01.
09:00 - 11:30
Kuntosalivuoro startin käyneille

(Kuntola 0. krs) Hinta 7€/kerta tai 10 kerran kortti 55€, kuukausikortti 25€, puolivuotiskortti 120€. Lisätietoja Mariannelta p. 050 917 2706.


su 20.01.
16:30 - 17:30
Lavis

(Härmäläsali 1. krs) Lavis-lavatanssijumppa on hauska, helppo ja hikinen liikuntamuoto, jota tanssitaan ilman paria. Tunnilla tanssitaan tuttuja lavatanssilajeja kuten humppa, valssi, polkka, foxi, salsa, jenkka, rock/jive, cha cha ja samba. Lavatanssi on niin mukavaa, että et edes huomaa kuntoilevasi. Laita tossut jalkaasi. Ohjaajana Rantaperkiön Isku. Hinta 2€/kerta. Maksu ohjaajalle tai Kuuselakeskuksen ravintolaan.


ma 21.01.
00:00
Zembalot

(Härmäläsali 1. krs) Yhdessäoloa ja monipuolista tekemistä. Luvassa musiikkia, rentoutustam kädentaitoja, jutustelua tai vaikkapa teatteria. Ohjaajina Sirkku Autio ja Minta Metteri.


ma 21.01.
09:00 - 11:00
Hyvä startti

(Kuntola 0. krs) Ilmoittautumiset fysioterapeutti Mariannelle p. 050 917 2706. Starttikerta tulee käydä ennen omatoimista harjoittelua Kuntolassa. Hinta 10 €.


ma 21.01.
09:00 - 12:00
Luova tila

(0. krs) Mahdollisuus tehdä kädentaito-, tekstiili- ja taidetöitä oman mielen mukaan. Materiaalimaksu. Ohjaajana Katri.


ma 21.01.
10:30 - 11:00
Viikonavaus

(Lumikello 1. krs).


ma 21.01.
12:00 - 14:00
Lähitorin seniorineuvola: sairaanhoitajien vastaanotto ilman ajanvarausta

(Sairaanhoitajien huone 0. krs)


ma 21.01.
12:00 - 16:00
Luova tila

(0. krs) Tila avoinna halukkaille itsenäiseen työskentelyyn.


ma 21.01.
13:00 - 14:00
Lähitorin fysioterapeutin vastaanotto ilman ajanvarausta

(Fysioterapeutin tilan 1. krs)


ma 21.01.
13:00 - 14:00
Runoterapia

(Lumikello 1. krs) Lausutaan tai esitetään runoja. Kerrotaan kaiken maailman: runoja, hassuja, hauskoja, kauniita tai koskettavia, itse kirjoitettuja tai suosikkirunoilijoiden kirjoittamia. Kirjailijoiden ja runoilijoiden elämänkerrat. Kuunnellaan runoja. Esiintymislava on vapaa, samoin tyyli. Tuo oma tyylisi ja runokirjasi mukanasi. Ohjaaja: Arja Rantanen.


ma 21.01.
13:00 - 15:00
Saunaklubi

Naistenvuoro klo 13-14 ja miesten vuoro klo 14-15. Ensimmäisellä kerralla ilmoittautuminen p. 044 512 0806. Hinta 5€/kerta.


ma 21.01.
14:30 - 15:30
Zembalot

(Härmäläsali 1. krs) Yhdessäoloa ja monipuolista tekemistä. Luvassa musiikkia, rentoutusta, kädentaitoja, jutustelua ja vaikkapa teatteria. Ohjaajina Sirkku Autio ja Minta Metteri.


ma 21.01.
15:30 - 16:30
Kasvotusten

(Lumikello 1. krs) Kaipaatko juttuseuraa? Kasvotusten on paikka, jossa saa keskustella muiden kanssa mistä milloinkin.


ma 21.01.
17:30 - 18:30
Liikkuvuudella ryhtiä kroppaan -ryhmä

(Härmäläsali 1. krs) Ryhmä on suunnattu miehille ja naisille, myös työikäisille. Tunnilla keskitytään niska- ja hartiaseudun sekä selän hyvinvointia tukeviin harjoituksiin. Hinta 65€/kevätkausi (15 krt). Ohjaajana fysioterapeutti Pia Nykänen. Ilmoittautumiset p. 040 5270 445 tai nykanen.pia@gmail.com.

 


ti 22.01.
09:00 - 11:30
Kuntosalivuoro startin käyneille

(Kuntola 0. krs) Ohjaaja paikalla. Hinta 7€/kerta tai 10 kerran kortti 55€, kuukausikortti 25€, puolivuotiskortti 120€. Lisätietoja Mariannelta p. 050 917 2706.


ti 22.01.
09:00 - 12:00
Kuuselan asukkaiden ohjattu kädentaitotuokio

(Luova tila 0. krs)


ti 22.01.
14:30 - 15:30
Kirjallisuuspiiri

(Lumikello 1. krs) Keskustellaan kirjoista  ja kirjallisuudesta. Tule jakamaan kokemuksia ja kuulemaan lukuvinkkejä. Kirjallisuuspiiri kokoontuu joka toinen viikko.

 


ti 22.01.
16:30 - 18:00
Neulekahvila

(Härmälän kirjasto)

Tervetuloa käsitöiden pariin, tehdään yhdessä käsitöitä, keskustellaan ja jaetaan ideoita.


ti 22.01.
19:00 - 20:15
Jooga / Rantaperkiön Isku ry

(Härmäläsali 1. krs) Kausimaksu tai kertamaksu 7€/kerta.


ke 23.01.
09:00 - 15:00
Savenvaltaajat

(Luova tila 0. krs). Itsenäinen keramiikkaryhmä. Materiaali-/polttomaksu. Lisätietoja ryhmästä Kanerva p. 050 516 4531. Ei ohjaajaa.


ke 23.01.
10:00 - 12:00
Lähitorin seniorineuvola: sairaanhoitajien vastaanotto ajanvarauksella

(Sairaanhoitajien huone, 0. krs)


ke 23.01.
10:00 - 12:00
Lähitorin sosiaaliohjaajan ohjausaika ilman ajanvarausta

ke 23.01.
10:00 - 10:45
Perhetemppu

(Härmäläsali 1. krs) Alle kouluikäisille ja heidän huoltajilleen järjestetty liikuntahetki. Ei ilmoittautumista, maksuton. Ohjaajana Jenni Tiilikainen, Lastenliitto ry. Lisätietoja fysioterapeutti Mariannelta p. 050 917 2706.


ke 23.01.
11:00 - 11:45
Naisten jumppa

(Härmäläsali 1. krs) Tunnilla liikutaan rennosti, mutta jokaiselle sopivan haastavasti. Mukaan jumppamatto ja vesipullo. Ei ilmoittautumista, maksuton. Ohjaajana Jenni Tiilikainen. Lisätietoja fysioterapeutti Mariannelta p. 050 917 2706.


ke 23.01.
11:45 - 12:15
Venyttely

(Härmäläsali 1. krs) Voit tuoda oman jumppamaton tai osallistua tuolilla istuen. Ei ilmoittautumista, maksuton! Ohjaajana Jenni Tiilikainen. Lisätietoja fysioterapeutti Mariannelta p. 050 917 2706.


ke 23.01.
12:30 - 16:00
Kuntosalivuoro startin käyneille

(Kuntola 0. krs) Hinta 7€/kerta tai 10 kerran kortti 55€, kuukausikortti 25€, puolivuotiskortti 120€. Lisätietoja Mariannelta p. 050 917 2706. Suihku- ja saunamahdollisuus kuntoilun jälkeen klo 13.00-17.00. HUOM! Jos tulet harjoittelemaan klo 15 jälkeen, soita p. 050 917 2706.


ke 23.01.
13:00 - 14:00
Bingo

(Lumikello 1. krs) 1,50€/kolme kierrosta.


ke 23.01.
14:00 - 15:00
Opastuskierros Lähitorilla

Opastuskierros Lähitorin tiloissa lähitoriluotsin Leenan kanssa. Lähtö pääaulasta 1. krs.


ke 23.01.
14:30 - 16:00
Maalausryhmä

(Härmäläsali 1. krs) Ryhmässä maalataan, piirretään, kokeillaan erilaisia taidetekniikoita ja keskustellaan yhdessä. Ennakkotietoja ja -taitoja ei tarvita! Materiaalimaksu. Ohjaajana Kanerva Niemelä.


ke 23.01.
14:30 - 15:30
Miesten ryhmä Karhuveljekset

(Lumikello 1. krs) Ohjaajana Jukka Tukia, Miesten kansalaistalo Mattila.


to 24.01.
10:15 - 10:45
Liikettä niveliin, kevennetty lihaskuntoharjoittelu

(Härmäläsali 1. krs) Ryhmässä jumpataan oman kunnon ja kyvyn mukaan.


to 24.01.
12:30 - 16:00
Kuntosalivuoro startin käyneille

(Kuntola 0. krs) Hinta 7€/kerta tai 10 kerran kortti 55€, kuukausikortti 25€, puolivuotiskortti 120€. Lisätietoja Mariannelta p. 050 917 2706. Suihku- ja saunamahdollisuus kuntoilun jälkeen klo 13.00-17.00. HUOM! Jos tulet harjoittelemaan klo 15 jälkeen, soita p. 050 917 2706.


to 24.01.
13:00 - 14:00
Yhteislaulua / Matti Sammal ja Raimo Jokinen

(Härmäläsali 1. krs)


to 24.01.
14:30 - 15:30
Filosofiakahvila

(Lumikello 1. krs). Keskusteluryhmä, jossa aiheet vaihtelevat osallistujien toiveiden mukaisesti. Ohjaajana Katri Pihlaja, tervetuloa!


pe 25.01.
09:00 - 11:30
Kuntosalivuoro startin käyneille

(Kuntola 0. krs) Hinta 7€/kerta tai 10 kerran kortti 55€, kuukausikortti 25€, puolivuotiskortti 120€. Lisätietoja Mariannelta p. 050 917 2706.


pe 25.01.
10:00 - 10:45
Lempeää liikuntaa

(Härmäläsali 1. krs) Ilmoittautumiset fysioterapeutti Mariannelle p. 050 917 2706.


pe 25.01.
10:30 - 11:30
Aivotreeni / Nääsville ry

(Lumikello 1. krs) Ryhmän ohjaajana toimii muistikuntoutusohjaaja. Hinta 5€/kerta. Tutustumiskerta ilmainen.


pe 25.01.
10:30 - 11:00
Vanhankansan lorutuokio

(Ravintola 0.krs) Päiväkodin kanssa yhteistyössä vanhankansan lorujen lukua ja pientä askartelua. Ohjaajana vapaaehtoinen Helena.


pe 25.01.
12:30 - 14:30
Mukanetin vertaisohjaajat opastavat tietokoneen, kännykän ja tablettien käytössä

(Metsätähti/Tietokonepiste 1. krs) Mukanetin ohjaajat Kuuselan Lähitorilla joka toinen perjantai opastamassa älylaitteiden käytössä.


pe 25.01.
13:00 - 14:00
Peliryhmä

(Lumikello 1. krs) Pelataan Skip-boa ja muita pelejä. Ei ohjaajaa.


pe 25.01.
14:30 - 15:30
Luen sinulle -tuokio

(Lumikello 1. krs)

Tule kuuntelemaan ja keskustelemaan luetusta kirjasta. Lukijana vapaaehtoinen Tuula.


la 26.01.
09:00 - 11:30
Kuntosalivuoro startin käyneille

(Kuntola 0. krs) Hinta 7€/kerta tai 10 kerran kortti 55€, kuukausikortti 25€, puolivuotiskortti 120€. Lisätietoja Mariannelta p. 050 917 2706.


su 27.01.
16:30 - 17:30
Lavis

(Härmäläsali 1. krs) Lavis-lavatanssijumppa on hauska, helppo ja hikinen liikuntamuoto, jota tanssitaan ilman paria. Tunnilla tanssitaan tuttuja lavatanssilajeja kuten humppa, valssi, polkka, foxi, salsa, jenkka, rock/jive, cha cha ja samba. Lavatanssi on niin mukavaa, että et edes huomaa kuntoilevasi. Laita tossut jalkaasi. Ohjaajana Rantaperkiön Isku. Hinta 2€/kerta. Maksu ohjaajalle tai Kuuselakeskuksen ravintolaan.


ma 28.01.
00:00
Zembalot

(Härmäläsali 1. krs) Yhdessäoloa ja monipuolista tekemistä. Luvassa musiikkia, rentoutustam kädentaitoja, jutustelua tai vaikkapa teatteria. Ohjaajina Sirkku Autio ja Minta Metteri.


ma 28.01.
09:00 - 11:00
Hyvä startti

(Kuntola 0. krs) Ilmoittautumiset fysioterapeutti Mariannelle p. 050 917 2706. Starttikerta tulee käydä ennen omatoimista harjoittelua Kuntolassa. Hinta 10 €.


ma 28.01.
09:00 - 12:00
Luova tila

(0. krs) Mahdollisuus tehdä kädentaito-, tekstiili- ja taidetöitä oman mielen mukaan. Materiaalimaksu. Ohjaajana Katri.


ma 28.01.
10:00 - 11:30
Kulttuuriluotsien vertaisneuvonta

Haluaisitko kuulla kulttuurikohteista Tampereella? Kaipaisitko vapaaehtoista kaveria mukaasi käynnille? Kulttuuriluotsit tavattavissa joka toinen viikko. Varaa aika keskusteluun kulttuuriluotsin kanssa numerosta p. 044 512 0806.


ma 28.01.
10:30 - 11:00
Viikonavaus

(Lumikello 1. krs).


ma 28.01.
12:00 - 14:00
Lähitorin seniorineuvola: sairaanhoitajien vastaanotto ilman ajanvarausta

(Sairaanhoitajien huone 0. krs)


ma 28.01.
12:00 - 16:00
Luova tila

(0. krs) Tila avoinna halukkaille itsenäiseen työskentelyyn.


ma 28.01.
13:00 - 14:00
Lähitorin fysioterapeutin vastaanotto ilman ajanvarausta

(Fysioterapeutin tilan 1. krs)


ma 28.01.
13:00 - 15:00
Saunaklubi

Naistenvuoro klo 13-14 ja miesten vuoro klo 14-15. Ensimmäisellä kerralla ilmoittautuminen p. 044 512 0806. Hinta 5€/kerta.


ma 28.01.
14:30 - 15:30
Zembalot

(Härmäläsali 1. krs) Yhdessäoloa ja monipuolista tekemistä. Luvassa musiikkia, rentoutusta, kädentaitoja, jutustelua ja vaikkapa teatteria. Ohjaajina Sirkku Autio ja Minta Metteri.


ma 28.01.
15:30 - 16:30
Kasvotusten

(Lumikello 1. krs) Kaipaatko juttuseuraa? Kasvotusten on paikka, jossa saa keskustella muiden kanssa mistä milloinkin.


ma 28.01.
17:30 - 18:30
Liikkuvuudella ryhtiä kroppaan -ryhmä

(Härmäläsali 1. krs) Ryhmä on suunnattu miehille ja naisille, myös työikäisille. Tunnilla keskitytään niska- ja hartiaseudun sekä selän hyvinvointia tukeviin harjoituksiin. Hinta 65€/kevätkausi (15 krt). Ohjaajana fysioterapeutti Pia Nykänen. Ilmoittautumiset p. 040 5270 445 tai nykanen.pia@gmail.com.

 


ti 29.01.
09:00 - 11:30
Kuntosalivuoro startin käyneille

(Kuntola 0. krs) Ohjaaja paikalla. Hinta 7€/kerta tai 10 kerran kortti 55€, kuukausikortti 25€, puolivuotiskortti 120€. Lisätietoja Mariannelta p. 050 917 2706.


ti 29.01.
09:00 - 12:00
Kuuselan asukkaiden ohjattu kädentaitotuokio

(Luova tila 0. krs)


ti 29.01.
14:30 - 16:00
Arjan runopiiri

(Lumikello 1. krs) Ohjattu runoryhmä, jossa teemoina mm. klassikkorunot, vuodenajat ja tamperelaiset runoilijat. Ryhmä esiintyy keväällä. Ohjaajana Arja Rantanen.


ti 29.01.
19:00 - 20:15
Jooga / Rantaperkiön Isku ry

(Härmäläsali 1. krs) Kausimaksu tai kertamaksu 7€/kerta.


ke 30.01.
09:00 - 15:00
Savenvaltaajat

(Luova tila 0. krs). Itsenäinen keramiikkaryhmä. Materiaali-/polttomaksu. Lisätietoja ryhmästä Kanerva p. 050 516 4531. Ei ohjaajaa.


ke 30.01.
10:00 - 12:00
Lähitorin seniorineuvola: sairaanhoitajien vastaanotto ajanvarauksella

(Sairaanhoitajien huone, 0. krs)


ke 30.01.
10:00 - 12:00
Lähitorin sosiaaliohjaajan ohjausaika ilman ajanvarausta

ke 30.01.
10:00 - 10:45
Perhetemppu

(Härmäläsali 1. krs) Alle kouluikäisille ja heidän huoltajilleen järjestetty liikuntahetki. Ei ilmoittautumista, maksuton. Ohjaajana Jenni Tiilikainen, Lastenliitto ry. Lisätietoja fysioterapeutti Mariannelta p. 050 917 2706.


ke 30.01.
11:00 - 11:45
Naisten jumppa

(Härmäläsali 1. krs) Tunnilla liikutaan rennosti, mutta jokaiselle sopivan haastavasti. Mukaan jumppamatto ja vesipullo. Ei ilmoittautumista, maksuton. Ohjaajana Jenni Tiilikainen. Lisätietoja fysioterapeutti Mariannelta p. 050 917 2706.


ke 30.01.
11:45 - 12:15
Venyttely

(Härmäläsali 1. krs) Voit tuoda oman jumppamaton tai osallistua tuolilla istuen. Ei ilmoittautumista, maksuton! Ohjaajana Jenni Tiilikainen. Lisätietoja fysioterapeutti Mariannelta p. 050 917 2706.


ke 30.01.
12:30 - 16:00
Kuntosalivuoro startin käyneille

(Kuntola 0. krs) Hinta 7€/kerta tai 10 kerran kortti 55€, kuukausikortti 25€, puolivuotiskortti 120€. Lisätietoja Mariannelta p. 050 917 2706. Suihku- ja saunamahdollisuus kuntoilun jälkeen klo 13.00-17.00. HUOM! Jos tulet harjoittelemaan klo 15 jälkeen, soita p. 050 917 2706.


ke 30.01.
14:00 - 15:00
Opastuskierros Lähitorilla

Opastuskierros Lähitorin tiloissa lähitoriluotsin Leenan kanssa. Lähtö pääaulasta 1. krs.


ke 30.01.
14:30 - 16:00
Maalausryhmä

(Härmäläsali 1. krs) Ryhmässä maalataan, piirretään, kokeillaan erilaisia taidetekniikoita ja keskustellaan yhdessä. Ennakkotietoja ja -taitoja ei tarvita! Materiaalimaksu. Ohjaajana Kanerva Niemelä.


ke 30.01.
14:30 - 15:30
Miesten ryhmä Karhuveljekset

(Lumikello 1. krs) Ohjaajana Jukka Tukia, Miesten kansalaistalo Mattila.


to 31.01.
10:15 - 10:45
Liikettä niveliin, kevennetty lihaskuntoharjoittelu

(Härmäläsali 1. krs) Ryhmässä jumpataan oman kunnon ja kyvyn mukaan.


to 31.01.
12:30 - 16:00
Kuntosalivuoro startin käyneille

(Kuntola 0. krs) Hinta 7€/kerta tai 10 kerran kortti 55€, kuukausikortti 25€, puolivuotiskortti 120€. Lisätietoja Mariannelta p. 050 917 2706. Suihku- ja saunamahdollisuus kuntoilun jälkeen klo 13.00-17.00. HUOM! Jos tulet harjoittelemaan klo 15 jälkeen, soita p. 050 917 2706.


to 31.01.
14:30 - 15:30
Filosofiakahvila

(Lumikello 1. krs). Keskusteluryhmä, jossa aiheet vaihtelevat osallistujien toiveiden mukaisesti. Ohjaajana Katri Pihlaja, tervetuloa!


to 31.01.
16:30 - 17:30
Kuuselan Pelimannit

(Härmäläsali 1. krs)


pe 01.02.
09:00 - 11:30
Kuntosalivuoro startin käyneille

(Kuntola 0. krs) Hinta 7€/kerta tai 10 kerran kortti 55€, kuukausikortti 25€, puolivuotiskortti 120€. Lisätietoja Mariannelta p. 050 917 2706.


pe 01.02.
10:00 - 10:45
Lempeää liikuntaa

(Härmäläsali 1. krs) Ilmoittautumiset fysioterapeutti Mariannelle p. 050 917 2706.


pe 01.02.
10:20 - 11:00
TOIVO-yhteislaulu

(Ravintola 0. krs). Ohjaajana Kanerva Niemelä.


pe 01.02.
10:30 - 11:30
Aivotreeni / Nääsville ry

(Lumikello 1. krs) Ryhmän ohjaajana toimii muistikuntoutusohjaaja. Hinta 5€/kerta. Tutustumiskerta ilmainen.


pe 01.02.
13:00 - 14:00
Peliryhmä

(Lumikello 1. krs) Pelataan Skip-boa ja muita pelejä. Ei ohjaajaa.


la 02.02.
09:00 - 11:30
Kuntosalivuoro startin käyneille

(Kuntola 0. krs) Hinta 7€/kerta tai 10 kerran kortti 55€, kuukausikortti 25€, puolivuotiskortti 120€. Lisätietoja Mariannelta p. 050 917 2706.


su 03.02.
16:30 - 17:30
Lavis

(Härmäläsali 1. krs) Lavis-lavatanssijumppa on hauska, helppo ja hikinen liikuntamuoto, jota tanssitaan ilman paria. Tunnilla tanssitaan tuttuja lavatanssilajeja kuten humppa, valssi, polkka, foxi, salsa, jenkka, rock/jive, cha cha ja samba. Lavatanssi on niin mukavaa, että et edes huomaa kuntoilevasi. Laita tossut jalkaasi. Ohjaajana Rantaperkiön Isku. Hinta 2€/kerta. Maksu ohjaajalle tai Kuuselakeskuksen ravintolaan.


ma 04.02.
00:00
Zembalot

(Härmäläsali 1. krs) Yhdessäoloa ja monipuolista tekemistä. Luvassa musiikkia, rentoutustam kädentaitoja, jutustelua tai vaikkapa teatteria. Ohjaajina Sirkku Autio ja Minta Metteri.


ma 04.02.
09:00 - 11:00
Hyvä startti

(Kuntola 0. krs) Ilmoittautumiset fysioterapeutti Mariannelle p. 050 917 2706. Starttikerta tulee käydä ennen omatoimista harjoittelua Kuntolassa. Hinta 10 €.


ma 04.02.
09:00 - 12:00
Luova tila

(0. krs) Mahdollisuus tehdä kädentaito-, tekstiili- ja taidetöitä oman mielen mukaan. Materiaalimaksu. Ohjaajana Katri.


ma 04.02.
10:30 - 11:00
Viikonavaus

(Lumikello 1. krs).


ma 04.02.
12:00 - 14:00
Lähitorin seniorineuvola: sairaanhoitajien vastaanotto ilman ajanvarausta

(Sairaanhoitajien huone 0. krs)


ma 04.02.
12:00 - 16:00
Luova tila

(0. krs) Tila avoinna halukkaille itsenäiseen työskentelyyn.


ma 04.02.
13:00 - 14:00
Lähitorin fysioterapeutin vastaanotto ilman ajanvarausta

(Fysioterapeutin tilan 1. krs)


ma 04.02.
13:00 - 15:00
Saunaklubi

Naistenvuoro klo 13-14 ja miesten vuoro klo 14-15. Ensimmäisellä kerralla ilmoittautuminen p. 044 512 0806. Hinta 5€/kerta.


ma 04.02.
14:30 - 15:30
Zembalot

(Härmäläsali 1. krs) Yhdessäoloa ja monipuolista tekemistä. Luvassa musiikkia, rentoutusta, kädentaitoja, jutustelua ja vaikkapa teatteria. Ohjaajina Sirkku Autio ja Minta Metteri.


ma 04.02.
15:30 - 16:30
Kasvotusten

(Lumikello 1. krs) Kaipaatko juttuseuraa? Kasvotusten on paikka, jossa saa keskustella muiden kanssa mistä milloinkin.


ma 04.02.
17:30 - 18:30
Liikkuvuudella ryhtiä kroppaan -ryhmä

(Härmäläsali 1. krs) Ryhmä on suunnattu miehille ja naisille, myös työikäisille. Tunnilla keskitytään niska- ja hartiaseudun sekä selän hyvinvointia tukeviin harjoituksiin. Hinta 65€/kevätkausi (15 krt). Ohjaajana fysioterapeutti Pia Nykänen. Ilmoittautumiset p. 040 5270 445 tai nykanen.pia@gmail.com.

 


ti 05.02.
09:00 - 11:30
Kuntosalivuoro startin käyneille

(Kuntola 0. krs) Ohjaaja paikalla. Hinta 7€/kerta tai 10 kerran kortti 55€, kuukausikortti 25€, puolivuotiskortti 120€. Lisätietoja Mariannelta p. 050 917 2706.


ti 05.02.
09:00 - 12:00
Kuuselan asukkaiden ohjattu kädentaitotuokio

(Luova tila 0. krs)


ti 05.02.
14:30 - 15:30
Kirjallisuuspiiri

(Lumikello 1. krs) Keskustellaan kirjoista  ja kirjallisuudesta. Tule jakamaan kokemuksia ja kuulemaan lukuvinkkejä. Kirjallisuuspiiri kokoontuu joka toinen viikko.

 


ti 05.02.
16:30 - 18:00
Neulekahvila

(Härmälän kirjasto)

Tervetuloa käsitöiden pariin, tehdään yhdessä käsitöitä, keskustellaan ja jaetaan ideoita.


ti 05.02.
19:00 - 20:15
Jooga / Rantaperkiön Isku ry

(Härmäläsali 1. krs) Kausimaksu tai kertamaksu 7€/kerta.


ke 06.02.
09:00 - 15:00
Savenvaltaajat

(Luova tila 0. krs). Itsenäinen keramiikkaryhmä. Materiaali-/polttomaksu. Lisätietoja ryhmästä Kanerva p. 050 516 4531. Ei ohjaajaa.


ke 06.02.
10:00 - 12:00
Lähitorin seniorineuvola: sairaanhoitajien vastaanotto ajanvarauksella

(Sairaanhoitajien huone, 0. krs)


ke 06.02.
10:00 - 12:00
Lähitorin sosiaaliohjaajan ohjausaika ilman ajanvarausta

ke 06.02.
10:00 - 10:45
Perhetemppu

(Härmäläsali 1. krs) Alle kouluikäisille ja heidän huoltajilleen järjestetty liikuntahetki. Ei ilmoittautumista, maksuton. Ohjaajana Jenni Tiilikainen, Lastenliitto ry. Lisätietoja fysioterapeutti Mariannelta p. 050 917 2706.


ke 06.02.
11:00 - 11:45
Naisten jumppa

(Härmäläsali 1. krs) Tunnilla liikutaan rennosti, mutta jokaiselle sopivan haastavasti. Mukaan jumppamatto ja vesipullo. Ei ilmoittautumista, maksuton. Ohjaajana Jenni Tiilikainen. Lisätietoja fysioterapeutti Mariannelta p. 050 917 2706.


ke 06.02.
11:45 - 12:15
Venyttely

(Härmäläsali 1. krs) Voit tuoda oman jumppamaton tai osallistua tuolilla istuen. Ei ilmoittautumista, maksuton! Ohjaajana Jenni Tiilikainen. Lisätietoja fysioterapeutti Mariannelta p. 050 917 2706.


ke 06.02.
12:30 - 16:00
Kuntosalivuoro startin käyneille

(Kuntola 0. krs) Hinta 7€/kerta tai 10 kerran kortti 55€, kuukausikortti 25€, puolivuotiskortti 120€. Lisätietoja Mariannelta p. 050 917 2706. Suihku- ja saunamahdollisuus kuntoilun jälkeen klo 13.00-17.00. HUOM! Jos tulet harjoittelemaan klo 15 jälkeen, soita p. 050 917 2706.


ke 06.02.
14:30 - 16:00
Maalausryhmä

(Härmäläsali 1. krs) Ryhmässä maalataan, piirretään, kokeillaan erilaisia taidetekniikoita ja keskustellaan yhdessä. Ennakkotietoja ja -taitoja ei tarvita! Materiaalimaksu. Ohjaajana Kanerva Niemelä.


ke 06.02.
14:30 - 15:30
Miesten ryhmä Karhuveljekset

(Lumikello 1. krs) Ohjaajana Jukka Tukia, Miesten kansalaistalo Mattila.


ke 06.02.
14:30 - 15:30
VOIMAVARA-ryhmä A

(Päivätoiminnan tila 1. krs) Keskusteluryhmä joka etenee erilaisten teemojen mukaan. Ilmoittautuminen p. 044 722 5935.


ke 06.02.
18:00 - 20:30
Seurakunnan miestenilta / Härmälän srk

(Härmäläsali 1. krs)

Klo 18-19.15 Sauna ja kahvitarjoilu

Klo 19.15 Alustus: ”Taivaallinen pilvipalvelu” / Risto Rautkoski


to 07.02.
10:15 - 10:45
Liikettä niveliin, kevennetty lihaskuntoharjoittelu

(Härmäläsali 1. krs) Ryhmässä jumpataan oman kunnon ja kyvyn mukaan.


to 07.02.
10:30 - 11:30
PääOma-ryhmä A

(Metsätähti 1. krs) Muistijumppaa ja muiden ajattelun toimintojen kuntoutusta. Ilmoittautuminen p. 044 722 5935.


to 07.02.
12:00 - 13:00
PääOma-ryhmä B

(Metsätähti 1. krs) Muistijumppaa ja muiden ajattelun toimintojen kuntoutusta. Ilmoittautuminen p. 044 722 5935.


to 07.02.
12:30 - 16:00
Kuntosalivuoro startin käyneille

(Kuntola 0. krs) Hinta 7€/kerta tai 10 kerran kortti 55€, kuukausikortti 25€, puolivuotiskortti 120€. Lisätietoja Mariannelta p. 050 917 2706. Suihku- ja saunamahdollisuus kuntoilun jälkeen klo 13.00-17.00. HUOM! Jos tulet harjoittelemaan klo 15 jälkeen, soita p. 050 917 2706.


to 07.02.
13:00 - 14:00
Yhdessä vireä arki -kehittämisiltapäivä

(Härmäläsali 1. krs) Osallistuva budjetointi. Suunnitellaan yhdessä yleishyödyllisen toiminnan budjetin käyttöä.


to 07.02.
14:30 - 15:30
Filosofiakahvila

(Lumikello 1. krs). Keskusteluryhmä, jossa aiheet vaihtelevat osallistujien toiveiden mukaisesti. Ohjaajana Katri Pihlaja, tervetuloa!


pe 08.02.
09:00 - 11:30
Kuntosalivuoro startin käyneille

(Kuntola 0. krs) Hinta 7€/kerta tai 10 kerran kortti 55€, kuukausikortti 25€, puolivuotiskortti 120€. Lisätietoja Mariannelta p. 050 917 2706.


pe 08.02.
10:00 - 10:45
Lempeää liikuntaa

(Härmäläsali 1. krs) Ilmoittautumiset fysioterapeutti Mariannelle p. 050 917 2706.


pe 08.02.
10:30 - 11:30
Aivotreeni / Nääsville ry

(Lumikello 1. krs) Ryhmän ohjaajana toimii muistikuntoutusohjaaja. Hinta 5€/kerta. Tutustumiskerta ilmainen.


pe 08.02.
10:30 - 11:00
Vanhankansan lorutuokio

(Ravintola 0.krs) Päiväkodin kanssa yhteistyössä vanhankansan lorujen lukua ja pientä askartelua. Ohjaajana vapaaehtoinen Helena.


pe 08.02.
12:30 - 14:30
Mukanetin vertaisohjaajat opastavat tietokoneen, kännykän ja tablettien käytössä

(Metsätähti/Tietokonepiste 1. krs) Mukanetin ohjaajat Kuuselan Lähitorilla joka toinen perjantai opastamassa älylaitteiden käytössä.


pe 08.02.
13:00 - 14:00
Peliryhmä

(Lumikello 1. krs) Pelataan Skip-boa ja muita pelejä. Ei ohjaajaa.


pe 08.02.
14:30 - 15:30
Luen sinulle -tuokio

(Lumikello 1. krs)

Tule kuuntelemaan ja keskustelemaan luetusta kirjasta. Lukijana vapaaehtoinen Tuula.


la 09.02.
09:00 - 11:30
Kuntosalivuoro startin käyneille

(Kuntola 0. krs) Hinta 7€/kerta tai 10 kerran kortti 55€, kuukausikortti 25€, puolivuotiskortti 120€. Lisätietoja Mariannelta p. 050 917 2706.


su 10.02.
16:30 - 17:30
Lavis

(Härmäläsali 1. krs) Lavis-lavatanssijumppa on hauska, helppo ja hikinen liikuntamuoto, jota tanssitaan ilman paria. Tunnilla tanssitaan tuttuja lavatanssilajeja kuten humppa, valssi, polkka, foxi, salsa, jenkka, rock/jive, cha cha ja samba. Lavatanssi on niin mukavaa, että et edes huomaa kuntoilevasi. Laita tossut jalkaasi. Ohjaajana Rantaperkiön Isku. Hinta 2€/kerta. Maksu ohjaajalle tai Kuuselakeskuksen ravintolaan.


ma 11.02.
00:00
Zembalot

(Härmäläsali 1. krs) Yhdessäoloa ja monipuolista tekemistä. Luvassa musiikkia, rentoutustam kädentaitoja, jutustelua tai vaikkapa teatteria. Ohjaajina Sirkku Autio ja Minta Metteri.


ma 11.02.
09:00 - 11:00
Hyvä startti

(Kuntola 0. krs) Ilmoittautumiset fysioterapeutti Mariannelle p. 050 917 2706. Starttikerta tulee käydä ennen omatoimista harjoittelua Kuntolassa. Hinta 10 €.


ma 11.02.
09:00 - 12:00
Luova tila

(0. krs) Mahdollisuus tehdä kädentaito-, tekstiili- ja taidetöitä oman mielen mukaan. Materiaalimaksu. Ohjaajana Katri.


ma 11.02.
10:00 - 11:30
Kulttuuriluotsien vertaisneuvonta

Haluaisitko kuulla kulttuurikohteista Tampereella? Kaipaisitko vapaaehtoista kaveria mukaasi käynnille? Kulttuuriluotsit tavattavissa joka toinen viikko. Varaa aika keskusteluun kulttuuriluotsin kanssa numerosta p. 044 512 0806.


ma 11.02.
10:30 - 11:00
Viikonavaus

(Lumikello 1. krs).


ma 11.02.
12:00 - 14:00
Lähitorin seniorineuvola: sairaanhoitajien vastaanotto ilman ajanvarausta

(Sairaanhoitajien huone 0. krs)


ma 11.02.
12:00 - 16:00
Luova tila

(0. krs) Tila avoinna halukkaille itsenäiseen työskentelyyn.


ma 11.02.
13:00 - 14:00
Lähitorin fysioterapeutin vastaanotto ilman ajanvarausta

(Fysioterapeutin tilan 1. krs)


ma 11.02.
13:00 - 15:00
Saunaklubi

Naistenvuoro klo 13-14 ja miesten vuoro klo 14-15. Ensimmäisellä kerralla ilmoittautuminen p. 044 512 0806. Hinta 5€/kerta.


ma 11.02.
14:30 - 15:30
Zembalot

(Härmäläsali 1. krs) Yhdessäoloa ja monipuolista tekemistä. Luvassa musiikkia, rentoutusta, kädentaitoja, jutustelua ja vaikkapa teatteria. Ohjaajina Sirkku Autio ja Minta Metteri.


ma 11.02.
15:30 - 16:30
Kasvotusten

(Lumikello 1. krs) Kaipaatko juttuseuraa? Kasvotusten on paikka, jossa saa keskustella muiden kanssa mistä milloinkin.


ma 11.02.
17:30 - 18:30
Liikkuvuudella ryhtiä kroppaan -ryhmä

(Härmäläsali 1. krs) Ryhmä on suunnattu miehille ja naisille, myös työikäisille. Tunnilla keskitytään niska- ja hartiaseudun sekä selän hyvinvointia tukeviin harjoituksiin. Hinta 65€/kevätkausi (15 krt). Ohjaajana fysioterapeutti Pia Nykänen. Ilmoittautumiset p. 040 5270 445 tai nykanen.pia@gmail.com.

 


ti 12.02.
09:00 - 11:30
Kuntosalivuoro startin käyneille

(Kuntola 0. krs) Ohjaaja paikalla. Hinta 7€/kerta tai 10 kerran kortti 55€, kuukausikortti 25€, puolivuotiskortti 120€. Lisätietoja Mariannelta p. 050 917 2706.


ti 12.02.
09:00 - 12:00
Kuuselan asukkaiden ohjattu kädentaitotuokio

(Luova tila 0. krs)


ti 12.02.
14:30 - 16:00
Arjan runopiiri

(Lumikello 1. krs) Ohjattu runoryhmä, jossa teemoina mm. klassikkorunot, vuodenajat ja tamperelaiset runoilijat. Ryhmä esiintyy keväällä. Ohjaajana Arja Rantanen.


ti 12.02.
19:00 - 20:15
Jooga / Rantaperkiön Isku ry

(Härmäläsali 1. krs) Kausimaksu tai kertamaksu 7€/kerta.


ke 13.02.
09:00 - 15:00
Savenvaltaajat

(Luova tila 0. krs). Itsenäinen keramiikkaryhmä. Materiaali-/polttomaksu. Lisätietoja ryhmästä Kanerva p. 050 516 4531. Ei ohjaajaa.


ke 13.02.
10:00 - 12:00
Lähitorin seniorineuvola: sairaanhoitajien vastaanotto ajanvarauksella

(Sairaanhoitajien huone, 0. krs)


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10