Tulevat tapahtumat - Kuusela

to 26.04.
09:00 - 12:00
Luova tila

(0. krs) Mahdollisuus tehdä tekstiilitöitä ja kädentaitoja oman mielen mukaan. Materiaalimaksu.

Ohjaaja paikalla. Ohjaaja p. 044 760 0020.


to 26.04.
10:15 - 10:45
Liikettä niveliin, kevennetty lihaskuntoharjoittelu

(Härmäläsali 1. krs)


to 26.04.
12:00 - 16:00
Luova tila

(0. krs)

Tila avoinna halukkaille itsenäiseen työskentelyyn.


to 26.04.
12:30 - 16:00
Kuntosalivuoro startin käyneille

(Kuntola 0. krs)

Hinta 7€/kerta tai 10 kerran kortti 55€, kuukausikortti 25€, puolivuotiskortti 120€.

Lisätietoja Mariannelta p. 050 917 2706. Suihku- ja saunamahdollisuus kuntoilun jälkeen klo 13.00–17.00.

HUOM! Jos tulet harjoittelemaan klo 15 jälkeen, soita p. 050 917 2706


to 26.04.
13:00 - 14:00
Suomalaisen musiikin helmet / Harri Mäkinen

to 26.04.
14:30 - 15:30
Filosofiakahvila

Keskusteluryhmä, jossa aiheet vaihtelevat osallistujien toiveiden mukaan. Ohjaajana Katri Pihlaja, tervetuloa!


to 26.04.
17:00 - 18:00
Kuuselan pelimannit tanssittavat ja esiintyvät

(Härmäläsali 1. krs)


pe 27.04.
09:00 - 11:30
Kuntosalivuoro startin käyneille

(Kuntola 0. krs) Hinta 7€/kerta tai 10 kerran kortti 55€, kuukausikortti 25€, puolivuotiskortti 120€. Lisätietoja Mariannelta p. 050 917 2706.


pe 27.04.
10:00 - 11:00
Porinatuokio

(Lumikello 1. krs) Tule porisemaan mistä huvittaa! Ei ohjaajaa.


pe 27.04.
10:00 - 11:00
TOIVO-ryhmä

Tervetuloa tekemään musikaaliteatteria!


pe 27.04.
13:00 - 14:00
Peliryhmä

(Lumikello 1. krs) Pelataan Skip-boa ja muita pelejä. Ei ohjaajaa.


pe 27.04.
14:00 - 15:45
Maalausryhmä

(Luova tila 0. krs)


la 28.04.
09:00 - 11:30
Kuntosalivuoro startin käyneille

(Kuntola 0. krs) Ohjaaja paikalla. Hinta 7€/kerta tai 10 kerran kortti 55€, kuukausikortti 25€, puolivuotiskortti 120€. Lisätietoja Mariannelta p. 050 917 2706.


la 28.04.
11:00 - 17:00
Taidesuunnistus

Kuuselakeskus on mukana taidekohteena Pirkanmaan taidesuunnistuksessa. Taidesuunnistusviikonloppuna yleisöllä on mahdollisuus vierailla ateljeissa, työtiloissa, gallerioissa ja muissa näyttelypaikoissa tapaamassa tekijöitä työnsä äärellä. Yleisö voi kysellä, keskustella taiteesta, ostaa teoksia tai vain ihastella paikallista osaamista. tapahtuman aikana kaikkiin kohteisiin on vapaa pääsy!


su 29.04.
11:00 - 17:00
Taidesuunnistus

Kuuselakeskus on mukana taidekohteena Pirkanmaan taidesuunnistuksessa. Taidesuunnistusviikonloppuna yleisöllä on mahdollisuus vierailla ateljeissa, työtiloissa, gallerioissa ja muissa näyttelypaikoissa tapaamassa tekijöitä työnsä äärellä. Yleisö voi kysellä, keskustella taiteesta, ostaa teoksia tai vain ihastella paikallista osaamista. tapahtuman aikana kaikkiin kohteisiin on vapaa pääsy!


su 29.04.
15:30 - 16:15
Lavis / Rantaperkiön Isku ry

(Härmäläsali 1. krs) Lavis-lavatanssijumppa on hauska, helppo ja hikinen liikuntamuoto, jota tanssitaan ilman paria. Tunnilla tanssitaan tuttuja lavatanssilajeja kuten humppa, valssi, polkka, foxi, salsa, jenkka, rock/jive, cha cha ja samba. Lavatanssi on niin mukavaa, että et edes huomaa kuntoilevasi. Laita tossut jalkaasi. Ohjaajana Rantaperkiön Isku. Hinta 2€/kerta. Maksu ohjaajalle tai Kuuselakeskuksen ravintolaan.


ma 30.04.
09:00 - 11:00
Luovan tilan Itsenäiset -ryhmä

(0. krs) Mahdollisuus tehdä kädentaito-, tekstiili- ja taidetöitä oman mielen mukaan. Materiaalimaksu, ei ohjaajaa. Huom! Torstaisin on mahdollisuus tekniikoiden ohjaukseen ja kertaukseen.


ma 30.04.
10:30 - 11:00
Viikonavaus

(Ravintola 0. krs)


ma 30.04.
12:00 - 14:00
Lähitorin seniorineuvola: sairaanhoitajan vastaanotto ilman ajanvarausta

ma 30.04.
13:00 - 15:00
Saunaklubi

Naistenvuoro klo 13-14 ja miesten vuoro klo 14-15.

Ensimmäisellä kerralla ilmoittautuminen p. 044 710 9598.

Hinta 5€/kerta.


ma 30.04.
13:00 - 14:00
Vapputanssit: Jouni Keronen

ma 30.04.
14:30 - 15:30
Zembalot

(Härmäläsali 1. krs) Teemallinen tuokio, jossa mukana jutustelua, musiikkia, rentoutusta, värejä ja runoutta vuodenaikoihin ja ajankohtaisiin teemoihin liittyen. Mukavaa tekemistä ryhmässä, tule kokeilemaan!


ma 30.04.
15:30 - 16:30
Kasvotusten

(Lumikello 1. krs) Kaipaatko juttuseuraa? Kasvotusten on paikka, jossa saa keskustella muiden kanssa mistä milloinkin.


ma 30.04.
17:00 - 18:00
TULES-jumppa | Tampereen seudun selkäyhdistys ry

(Härmäläsali 1. krs) Tules-jumppa on suunnattu miehille ja naisille, jotka haluavat pitää huolta tuki-ja liikuntaelimistönsä kunnosta. 75€/kausi (18 kertaa), mutta mukaan pääset myös kesken kauden, jolloin hinta on pienempi. Ilmoittautuminen ja lisätiedot ohjaajalle, fysioterapeutti Pia Nykänen: nykanen.pia@gmail.com / puh. 040 5270 445.


ti 01.05.
09:00 - 11:30
Kuntosalivuoro startin käyneille

(Kuntola 0. krs) Ohjaaja paikalla. Hinta 7€/kerta tai 10 kerran kortti 55€, kuukausikortti 25€, puolivuotiskortti 120€. Lisätietoja Mariannelta p. 050 917 2706.


ti 01.05.
09:00 - 12:00
Kuuselan asukkaiden ohjattu kädentaitotuokio

(Luova tila 0. krs) Teemana paperinarutyöt. Ohjaajana Katri.


ti 01.05.
10:30 - 11:15
Tuokio tyyneyttä -ryhmä

(Päivätoiminnan hiljainen huone 1. krs)

Mikäli haluat kokemuksia rentoutumisen menetelmistä tai haluat hetkisen levähtää, tervetuloa.

Ilmoittautuminen 044-722 5935. Ohjaajana toimintaterapeutti Jatta.


ti 01.05.
13:00 - 14:00
PääOma-ryhmä

(Päivätoiminnan tila 1. krs) Muistijumppaa ja muita ajattelu -toimintojen kuntoutusta.

Ilmoittautuminen 044 – 7225935. Ohjaajana toimintaterapeutti Jatta.


ti 01.05.
13:15 - 14:00
Liikettä niveliin, kevennetty lihaskuntoharjoittelu

(Lumikello 1. krs)

Tiistaisin taas tuolijumppaa ohjelmassa!


ti 01.05.
14:30 - 15:30
Kirjallisuuspiiri

(Lumikello 1. krs) Keskustellaan lukemistamme kirjoista.


ti 01.05.
16:30 - 18:00
Neulekahvila

(Härmälän kirjastolla) Tehdään yhdessä käsitöitä, keskustellaan ja jaetaan ideoita.


ti 01.05.
19:00 - 20:00
Jooga / Rantaperkiön Isku ry

(Härmäläsali 1. krs) Rantaperkiön Iskun kausimaksu tai kertamaksu 7€/kerta.


ke 02.05.
09:00 - 15:00
Savityöskentelyä itsenäisesti

(Luova tila 0. krs)
Materiaali- /polttomaksu. Lisätietoja ryhmästä Kanerva p. 050 516 4531. Ei ohjaajaa.


ke 02.05.
10:00 - 12:00
Lähitorin seniorineuvola: sairaanhoitajien vastaanotto ajanvarauksella

ke 02.05.
10:00 - 12:00
Lähitorin sosiaaliohjaajan ohjausaika ilman ajanvarausta

ke 02.05.
10:30 - 11:15
Perhetemppu

Alle kouluikäisille lapsille ja heidän huoltajilleen tarkoitettu yhteinen liikuntahetki.


ke 02.05.
11:30 - 12:15
Naisten jumppa

(Härmäläsali 1. krs) Jumpassa keskitytään keskivartalon tukilihaksiin ja koko kropan lihasvoimaan, notkeuteen ja tasapainoon.


ke 02.05.
12:30 - 16:00
Kuntosalivuoro startin käyneille

(Kuntola 0. krs)

Hinta 7€/kerta tai 10 kerran kortti 55€, kuukausikortti 25€, puolivuotiskortti 120€.

Lisätietoja Mariannelta p. 050 917 2706. Suihku- ja saunamahdollisuus kuntoilun jälkeen klo 13.00–17.00.

HUOM! Jos tulet harjoittelemaan klo 15 jälkeen, soita p. 050 917 2706


ke 02.05.
12:30 - 13:30
Venyttely

(Lumikello 1. krs) Tunti sisältää lempeän alkulämmittelyn, jonka jälkeen venytellään. Oma jumppamatto mukaan, venyttelyyn voi kyllä osallistua myös tuolilla istuen.


ke 02.05.
14:30 - 15:30
Miestenryhmä Karhuveljekset

(Lumikello 1. krs) Mattilan miehet.


ke 02.05.
14:30 - 15:30
VOIMAVARA -ryhmä

(Päivätoiminnan tila 1. krs)

Keskusteluryhmä joka etenee erilaisten elämän kokemusten tuomien teemojen mukaan. Teemoja voidaan valitaan yhdessä ryhmäläisten mielenkiintojen ja tarpeiden mukaan.

Ilmoittautuminen 044-7225935. Ohjaajana toimintaterapeutti Jatta.


to 03.05.
09:00 - 12:00
Luova tila

(0. krs) Mahdollisuus tehdä tekstiilitöitä ja kädentaitoja oman mielen mukaan. Materiaalimaksu.

Ohjaaja paikalla. Ohjaaja p. 044 760 0020.


to 03.05.
10:15 - 10:45
Liikettä niveliin, kevennetty lihaskuntoharjoittelu

(Härmäläsali 1. krs)


to 03.05.
12:00 - 16:00
Luova tila

(0. krs)

Tila avoinna halukkaille itsenäiseen työskentelyyn.


to 03.05.
12:30 - 16:00
Kuntosalivuoro startin käyneille

(Kuntola 0. krs)

Hinta 7€/kerta tai 10 kerran kortti 55€, kuukausikortti 25€, puolivuotiskortti 120€.

Lisätietoja Mariannelta p. 050 917 2706. Suihku- ja saunamahdollisuus kuntoilun jälkeen klo 13.00–17.00.

HUOM! Jos tulet harjoittelemaan klo 15 jälkeen, soita p. 050 917 2706


to 03.05.
14:30 - 15:30
Filosofiakahvila

Keskusteluryhmä, jossa aiheet vaihtelevat osallistujien toiveiden mukaan. Ohjaajana Katri Pihlaja, tervetuloa!


pe 04.05.
09:00 - 11:30
Kuntosalivuoro startin käyneille

(Kuntola 0. krs) Hinta 7€/kerta tai 10 kerran kortti 55€, kuukausikortti 25€, puolivuotiskortti 120€. Lisätietoja Mariannelta p. 050 917 2706.


pe 04.05.
10:00 - 10:45
Lempeää liikuntaa

(Härmäläsali 1. krs) Ilmoittautumiset ft Mariannelta, p. 050 917 2706.


pe 04.05.
10:00 - 11:00
Porinatuokio

(Lumikello 1. krs) Tule porisemaan mistä huvittaa! Ei ohjaajaa.


pe 04.05.
10:30 - 11:30
Muistijumppa / Nääsville ry

(Metsätähti 1. krs) Ryhmän ohjaajana toimii muisti- kuntoutusohjaaja. Hinta 5€/kerta.


pe 04.05.
12:30 - 14:30
Mukanetin vertaisohjaajat opastavat tietokoneen, kännykän ja tablettien käytössä.

pe 04.05.
13:00 - 14:00
Peliryhmä

(Lumikello 1. krs) Pelataan Skip-boa ja muita pelejä. Ei ohjaajaa.


pe 04.05.
14:00 - 15:45
Maalausryhmä

(Luova tila 0. krs)


la 05.05.
09:00 - 11:30
Kuntosalivuoro startin käyneille

(Kuntola 0. krs) Ohjaaja paikalla. Hinta 7€/kerta tai 10 kerran kortti 55€, kuukausikortti 25€, puolivuotiskortti 120€. Lisätietoja Mariannelta p. 050 917 2706.


su 06.05.
15:30 - 16:15
Lavis / Rantaperkiön Isku ry

(Härmäläsali 1. krs) Lavis-lavatanssijumppa on hauska, helppo ja hikinen liikuntamuoto, jota tanssitaan ilman paria. Tunnilla tanssitaan tuttuja lavatanssilajeja kuten humppa, valssi, polkka, foxi, salsa, jenkka, rock/jive, cha cha ja samba. Lavatanssi on niin mukavaa, että et edes huomaa kuntoilevasi. Laita tossut jalkaasi. Ohjaajana Rantaperkiön Isku. Hinta 2€/kerta. Maksu ohjaajalle tai Kuuselakeskuksen ravintolaan.


ma 07.05.
09:00 - 11:00
Hyvä Startti

(Kuntola 0. krs) Ilmoittautumiset fysioterapeutti Mariannelle p. 050 917 2706.

Starttikerta tulee käydä ennen omatoimista harjoittelua Kuntolassa. Hinta 10€.


ma 07.05.
09:00 - 11:00
Luovan tilan Itsenäiset -ryhmä

(0. krs) Mahdollisuus tehdä kädentaito-, tekstiili- ja taidetöitä oman mielen mukaan. Materiaalimaksu, ei ohjaajaa. Huom! Torstaisin on mahdollisuus tekniikoiden ohjaukseen ja kertaukseen.


ma 07.05.
10:30 - 11:00
Viikonavaus

(Ravintola 0. krs)


ma 07.05.
12:00 - 14:00
Lähitorin seniorineuvola: sairaanhoitajan vastaanotto ilman ajanvarausta

ma 07.05.
13:00 - 14:00
Lähitorin fysioterapeutin vastaanotto ilman ajanvarausta

ma 07.05.
13:00 - 15:00
Saunaklubi

Naistenvuoro klo 13-14 ja miesten vuoro klo 14-15.

Ensimmäisellä kerralla ilmoittautuminen p. 044 710 9598.

Hinta 5€/kerta.


ma 07.05.
14:30 - 15:30
Zembalot

(Härmäläsali 1. krs) Teemallinen tuokio, jossa mukana jutustelua, musiikkia, rentoutusta, värejä ja runoutta vuodenaikoihin ja ajankohtaisiin teemoihin liittyen. Mukavaa tekemistä ryhmässä, tule kokeilemaan!


ma 07.05.
15:30 - 16:30
Kasvotusten

(Lumikello 1. krs) Kaipaatko juttuseuraa? Kasvotusten on paikka, jossa saa keskustella muiden kanssa mistä milloinkin.


ma 07.05.
17:00 - 18:00
TULES-jumppa | Tampereen seudun selkäyhdistys ry

(Härmäläsali 1. krs) Tules-jumppa on suunnattu miehille ja naisille, jotka haluavat pitää huolta tuki-ja liikuntaelimistönsä kunnosta. 75€/kausi (18 kertaa), mutta mukaan pääset myös kesken kauden, jolloin hinta on pienempi. Ilmoittautuminen ja lisätiedot ohjaajalle, fysioterapeutti Pia Nykänen: nykanen.pia@gmail.com / puh. 040 5270 445.


ti 08.05.
09:00 - 11:30
Kuntosalivuoro startin käyneille

(Kuntola 0. krs) Ohjaaja paikalla. Hinta 7€/kerta tai 10 kerran kortti 55€, kuukausikortti 25€, puolivuotiskortti 120€. Lisätietoja Mariannelta p. 050 917 2706.


ti 08.05.
09:00 - 12:00
Kuuselan asukkaiden ohjattu kädentaitotuokio

(Luova tila 0. krs) Teemana paperinarutyöt. Ohjaajana Katri.


ti 08.05.
10:30 - 11:15
Tuokio tyyneyttä -ryhmä

(Päivätoiminnan hiljainen huone 1. krs)

Mikäli haluat kokemuksia rentoutumisen menetelmistä tai haluat hetkisen levähtää, tervetuloa.

Ilmoittautuminen 044-722 5935. Ohjaajana toimintaterapeutti Jatta.


ti 08.05.
13:00 - 14:00
PääOma-ryhmä

(Päivätoiminnan tila 1. krs) Muistijumppaa ja muita ajattelu -toimintojen kuntoutusta.

Ilmoittautuminen 044 – 7225935. Ohjaajana toimintaterapeutti Jatta.


ti 08.05.
13:15 - 14:00
Liikettä niveliin, kevennetty lihaskuntoharjoittelu

(Lumikello 1. krs)

Tiistaisin taas tuolijumppaa ohjelmassa!


ti 08.05.
14:30 - 15:30
Kirjallisuuspiiri

(Lumikello 1. krs) Keskustellaan lukemistamme kirjoista.


ti 08.05.
16:30 - 18:00
Neulekahvila

(Härmälän kirjastolla) Tehdään yhdessä käsitöitä, keskustellaan ja jaetaan ideoita.


ti 08.05.
19:00 - 20:00
Jooga / Rantaperkiön Isku ry

(Härmäläsali 1. krs) Rantaperkiön Iskun kausimaksu tai kertamaksu 7€/kerta.


ke 09.05.
09:00 - 15:00
Savityöskentelyä itsenäisesti

(Luova tila 0. krs)
Materiaali- /polttomaksu. Lisätietoja ryhmästä Kanerva p. 050 516 4531. Ei ohjaajaa.


ke 09.05.
10:00 - 12:00
Lähitorin seniorineuvola: sairaanhoitajien vastaanotto ajanvarauksella

ke 09.05.
10:00 - 12:00
Lähitorin sosiaaliohjaajan ohjausaika ilman ajanvarausta

ke 09.05.
10:30 - 11:15
Perhetemppu

Alle kouluikäisille lapsille ja heidän huoltajilleen tarkoitettu yhteinen liikuntahetki.


ke 09.05.
11:30 - 12:15
Naisten jumppa

(Härmäläsali 1. krs) Jumpassa keskitytään keskivartalon tukilihaksiin ja koko kropan lihasvoimaan, notkeuteen ja tasapainoon.


ke 09.05.
12:30 - 16:00
Kuntosalivuoro startin käyneille

(Kuntola 0. krs)

Hinta 7€/kerta tai 10 kerran kortti 55€, kuukausikortti 25€, puolivuotiskortti 120€.

Lisätietoja Mariannelta p. 050 917 2706. Suihku- ja saunamahdollisuus kuntoilun jälkeen klo 13.00–17.00.

HUOM! Jos tulet harjoittelemaan klo 15 jälkeen, soita p. 050 917 2706


ke 09.05.
12:30 - 13:30
Venyttely

(Lumikello 1. krs) Tunti sisältää lempeän alkulämmittelyn, jonka jälkeen venytellään. Oma jumppamatto mukaan, venyttelyyn voi kyllä osallistua myös tuolilla istuen.


ke 09.05.
14:30 - 15:30
Miestenryhmä Karhuveljekset

(Lumikello 1. krs) Mattilan miehet.


ke 09.05.
14:30 - 15:30
VOIMAVARA -ryhmä

(Päivätoiminnan tila 1. krs)

Keskusteluryhmä joka etenee erilaisten elämän kokemusten tuomien teemojen mukaan. Teemoja voidaan valitaan yhdessä ryhmäläisten mielenkiintojen ja tarpeiden mukaan.

Ilmoittautuminen 044-7225935. Ohjaajana toimintaterapeutti Jatta.


to 10.05.
09:00 - 12:00
Luova tila

(0. krs) Mahdollisuus tehdä tekstiilitöitä ja kädentaitoja oman mielen mukaan. Materiaalimaksu.

Ohjaaja paikalla. Ohjaaja p. 044 760 0020.


to 10.05.
10:15 - 10:45
Liikettä niveliin, kevennetty lihaskuntoharjoittelu

(Härmäläsali 1. krs)


to 10.05.
12:00 - 16:00
Luova tila

(0. krs)

Tila avoinna halukkaille itsenäiseen työskentelyyn.


to 10.05.
12:30 - 16:00
Kuntosalivuoro startin käyneille

(Kuntola 0. krs)

Hinta 7€/kerta tai 10 kerran kortti 55€, kuukausikortti 25€, puolivuotiskortti 120€.

Lisätietoja Mariannelta p. 050 917 2706. Suihku- ja saunamahdollisuus kuntoilun jälkeen klo 13.00–17.00.

HUOM! Jos tulet harjoittelemaan klo 15 jälkeen, soita p. 050 917 2706


to 10.05.
14:30 - 15:30
Filosofiakahvila

Keskusteluryhmä, jossa aiheet vaihtelevat osallistujien toiveiden mukaan. Ohjaajana Katri Pihlaja, tervetuloa!


pe 11.05.
09:00 - 11:30
Kuntosalivuoro startin käyneille

(Kuntola 0. krs) Hinta 7€/kerta tai 10 kerran kortti 55€, kuukausikortti 25€, puolivuotiskortti 120€. Lisätietoja Mariannelta p. 050 917 2706.


pe 11.05.
10:00 - 10:45
Lempeää liikuntaa

(Härmäläsali 1. krs) Ilmoittautumiset ft Mariannelta, p. 050 917 2706.


pe 11.05.
10:00 - 11:00
Porinatuokio

(Lumikello 1. krs) Tule porisemaan mistä huvittaa! Ei ohjaajaa.


pe 11.05.
10:30 - 11:30
Muistijumppa / Nääsville ry

(Metsätähti 1. krs) Ryhmän ohjaajana toimii muisti- kuntoutusohjaaja. Hinta 5€/kerta.


pe 11.05.
13:00 - 14:00
Peliryhmä

(Lumikello 1. krs) Pelataan Skip-boa ja muita pelejä. Ei ohjaajaa.


pe 11.05.
14:00 - 15:45
Maalausryhmä

(Luova tila 0. krs)


la 12.05.
09:00 - 11:30
Kuntosalivuoro startin käyneille

(Kuntola 0. krs) Ohjaaja paikalla. Hinta 7€/kerta tai 10 kerran kortti 55€, kuukausikortti 25€, puolivuotiskortti 120€. Lisätietoja Mariannelta p. 050 917 2706.


su 13.05.
15:30 - 16:15
Lavis / Rantaperkiön Isku ry

(Härmäläsali 1. krs) Lavis-lavatanssijumppa on hauska, helppo ja hikinen liikuntamuoto, jota tanssitaan ilman paria. Tunnilla tanssitaan tuttuja lavatanssilajeja kuten humppa, valssi, polkka, foxi, salsa, jenkka, rock/jive, cha cha ja samba. Lavatanssi on niin mukavaa, että et edes huomaa kuntoilevasi. Laita tossut jalkaasi. Ohjaajana Rantaperkiön Isku. Hinta 2€/kerta. Maksu ohjaajalle tai Kuuselakeskuksen ravintolaan.


ma 14.05.
09:00 - 11:00
Hyvä Startti

(Kuntola 0. krs) Ilmoittautumiset fysioterapeutti Mariannelle p. 050 917 2706.

Starttikerta tulee käydä ennen omatoimista harjoittelua Kuntolassa. Hinta 10€.


ma 14.05.
09:00 - 11:00
Luovan tilan Itsenäiset -ryhmä

(0. krs) Mahdollisuus tehdä kädentaito-, tekstiili- ja taidetöitä oman mielen mukaan. Materiaalimaksu, ei ohjaajaa. Huom! Torstaisin on mahdollisuus tekniikoiden ohjaukseen ja kertaukseen.


ma 14.05.
10:30 - 11:00
Viikonavaus

(Ravintola 0. krs)


ma 14.05.
12:00 - 14:00
Lähitorin seniorineuvola: sairaanhoitajan vastaanotto ilman ajanvarausta

ma 14.05.
13:00 - 14:00
Lähitorin fysioterapeutin vastaanotto ilman ajanvarausta

ma 14.05.
13:00 - 15:00
Saunaklubi

Naistenvuoro klo 13-14 ja miesten vuoro klo 14-15.

Ensimmäisellä kerralla ilmoittautuminen p. 044 710 9598.

Hinta 5€/kerta.


ma 14.05.
14:30 - 15:30
Zembalot

(Härmäläsali 1. krs) Teemallinen tuokio, jossa mukana jutustelua, musiikkia, rentoutusta, värejä ja runoutta vuodenaikoihin ja ajankohtaisiin teemoihin liittyen. Mukavaa tekemistä ryhmässä, tule kokeilemaan!


ma 14.05.
15:30 - 16:30
Kasvotusten

(Lumikello 1. krs) Kaipaatko juttuseuraa? Kasvotusten on paikka, jossa saa keskustella muiden kanssa mistä milloinkin.


ma 14.05.
17:00 - 18:00
TULES-jumppa | Tampereen seudun selkäyhdistys ry

(Härmäläsali 1. krs) Tules-jumppa on suunnattu miehille ja naisille, jotka haluavat pitää huolta tuki-ja liikuntaelimistönsä kunnosta. 75€/kausi (18 kertaa), mutta mukaan pääset myös kesken kauden, jolloin hinta on pienempi. Ilmoittautuminen ja lisätiedot ohjaajalle, fysioterapeutti Pia Nykänen: nykanen.pia@gmail.com / puh. 040 5270 445.


ti 15.05.
09:00 - 11:30
Kuntosalivuoro startin käyneille

(Kuntola 0. krs) Ohjaaja paikalla. Hinta 7€/kerta tai 10 kerran kortti 55€, kuukausikortti 25€, puolivuotiskortti 120€. Lisätietoja Mariannelta p. 050 917 2706.


ti 15.05.
09:00 - 12:00
Kuuselan asukkaiden ohjattu kädentaitotuokio

(Luova tila 0. krs) Teemana paperinarutyöt. Ohjaajana Katri.


ti 15.05.
10:30 - 11:15
Tuokio tyyneyttä -ryhmä

(Päivätoiminnan hiljainen huone 1. krs)

Mikäli haluat kokemuksia rentoutumisen menetelmistä tai haluat hetkisen levähtää, tervetuloa.

Ilmoittautuminen 044-722 5935. Ohjaajana toimintaterapeutti Jatta.


ti 15.05.
13:00 - 14:00
PääOma-ryhmä

(Päivätoiminnan tila 1. krs) Muistijumppaa ja muita ajattelu -toimintojen kuntoutusta.

Ilmoittautuminen 044 – 7225935. Ohjaajana toimintaterapeutti Jatta.


ti 15.05.
13:15 - 14:00
Liikettä niveliin, kevennetty lihaskuntoharjoittelu

(Lumikello 1. krs)

Tiistaisin taas tuolijumppaa ohjelmassa!


ti 15.05.
14:30 - 15:30
Kirjallisuuspiiri

(Lumikello 1. krs) Keskustellaan lukemistamme kirjoista.


ti 15.05.
16:30 - 18:00
Neulekahvila

(Härmälän kirjastolla) Tehdään yhdessä käsitöitä, keskustellaan ja jaetaan ideoita.


ti 15.05.
19:00 - 20:00
Jooga / Rantaperkiön Isku ry

(Härmäläsali 1. krs) Rantaperkiön Iskun kausimaksu tai kertamaksu 7€/kerta.


ke 16.05.
09:00 - 15:00
Savityöskentelyä itsenäisesti

(Luova tila 0. krs)
Materiaali- /polttomaksu. Lisätietoja ryhmästä Kanerva p. 050 516 4531. Ei ohjaajaa.


ke 16.05.
10:00 - 12:00
Lähitorin seniorineuvola: sairaanhoitajien vastaanotto ajanvarauksella

ke 16.05.
10:00 - 12:00
Lähitorin sosiaaliohjaajan ohjausaika ilman ajanvarausta

ke 16.05.
11:30 - 12:15
Naisten jumppa

(Härmäläsali 1. krs) Jumpassa keskitytään keskivartalon tukilihaksiin ja koko kropan lihasvoimaan, notkeuteen ja tasapainoon.


ke 16.05.
12:30 - 16:00
Kuntosalivuoro startin käyneille

(Kuntola 0. krs)

Hinta 7€/kerta tai 10 kerran kortti 55€, kuukausikortti 25€, puolivuotiskortti 120€.

Lisätietoja Mariannelta p. 050 917 2706. Suihku- ja saunamahdollisuus kuntoilun jälkeen klo 13.00–17.00.

HUOM! Jos tulet harjoittelemaan klo 15 jälkeen, soita p. 050 917 2706


ke 16.05.
12:30 - 13:30
Venyttely

(Lumikello 1. krs) Tunti sisältää lempeän alkulämmittelyn, jonka jälkeen venytellään. Oma jumppamatto mukaan, venyttelyyn voi kyllä osallistua myös tuolilla istuen.


ke 16.05.
14:30 - 15:30
Miestenryhmä Karhuveljekset

(Lumikello 1. krs) Mattilan miehet.


ke 16.05.
14:30 - 15:30
VOIMAVARA -ryhmä

(Päivätoiminnan tila 1. krs)

Keskusteluryhmä joka etenee erilaisten elämän kokemusten tuomien teemojen mukaan. Teemoja voidaan valitaan yhdessä ryhmäläisten mielenkiintojen ja tarpeiden mukaan.

Ilmoittautuminen 044-7225935. Ohjaajana toimintaterapeutti Jatta.


to 17.05.
09:00 - 12:00
Luova tila

(0. krs) Mahdollisuus tehdä tekstiilitöitä ja kädentaitoja oman mielen mukaan. Materiaalimaksu.

Ohjaaja paikalla. Ohjaaja p. 044 760 0020.


to 17.05.
10:15 - 10:45
Liikettä niveliin, kevennetty lihaskuntoharjoittelu

(Härmäläsali 1. krs)


to 17.05.
12:00 - 16:00
Luova tila

(0. krs)

Tila avoinna halukkaille itsenäiseen työskentelyyn.


to 17.05.
12:30 - 16:00
Kuntosalivuoro startin käyneille

(Kuntola 0. krs)

Hinta 7€/kerta tai 10 kerran kortti 55€, kuukausikortti 25€, puolivuotiskortti 120€.

Lisätietoja Mariannelta p. 050 917 2706. Suihku- ja saunamahdollisuus kuntoilun jälkeen klo 13.00–17.00.

HUOM! Jos tulet harjoittelemaan klo 15 jälkeen, soita p. 050 917 2706


to 17.05.
14:30 - 15:30
Filosofiakahvila

Keskusteluryhmä, jossa aiheet vaihtelevat osallistujien toiveiden mukaan. Ohjaajana Katri Pihlaja, tervetuloa!


pe 18.05.
09:00 - 11:30
Kuntosalivuoro startin käyneille

(Kuntola 0. krs) Hinta 7€/kerta tai 10 kerran kortti 55€, kuukausikortti 25€, puolivuotiskortti 120€. Lisätietoja Mariannelta p. 050 917 2706.


pe 18.05.
10:00 - 10:45
Lempeää liikuntaa

(Härmäläsali 1. krs) Ilmoittautumiset ft Mariannelta, p. 050 917 2706.


pe 18.05.
10:00 - 11:00
Porinatuokio

(Lumikello 1. krs) Tule porisemaan mistä huvittaa! Ei ohjaajaa.


pe 18.05.
10:30 - 11:30
Muistijumppa / Nääsville ry

(Metsätähti 1. krs) Ryhmän ohjaajana toimii muisti- kuntoutusohjaaja. Hinta 5€/kerta.


pe 18.05.
12:30 - 14:30
Mukanetin vertaisohjaajat opastavat tietokoneen, kännykän ja tablettien käytössä.

pe 18.05.
13:00 - 14:00
Peliryhmä

(Lumikello 1. krs) Pelataan Skip-boa ja muita pelejä. Ei ohjaajaa.


pe 18.05.
14:00 - 15:45
Maalausryhmä

(Luova tila 0. krs)


la 19.05.
09:00 - 11:30
Kuntosalivuoro startin käyneille

(Kuntola 0. krs) Ohjaaja paikalla. Hinta 7€/kerta tai 10 kerran kortti 55€, kuukausikortti 25€, puolivuotiskortti 120€. Lisätietoja Mariannelta p. 050 917 2706.


su 20.05.
15:30 - 16:15
Lavis / Rantaperkiön Isku ry

(Härmäläsali 1. krs) Lavis-lavatanssijumppa on hauska, helppo ja hikinen liikuntamuoto, jota tanssitaan ilman paria. Tunnilla tanssitaan tuttuja lavatanssilajeja kuten humppa, valssi, polkka, foxi, salsa, jenkka, rock/jive, cha cha ja samba. Lavatanssi on niin mukavaa, että et edes huomaa kuntoilevasi. Laita tossut jalkaasi. Ohjaajana Rantaperkiön Isku. Hinta 2€/kerta. Maksu ohjaajalle tai Kuuselakeskuksen ravintolaan.


ma 21.05.
09:00 - 11:00
Hyvä Startti

(Kuntola 0. krs) Ilmoittautumiset fysioterapeutti Mariannelle p. 050 917 2706.

Starttikerta tulee käydä ennen omatoimista harjoittelua Kuntolassa. Hinta 10€.


ma 21.05.
09:00 - 11:00
Luovan tilan Itsenäiset -ryhmä

(0. krs) Mahdollisuus tehdä kädentaito-, tekstiili- ja taidetöitä oman mielen mukaan. Materiaalimaksu, ei ohjaajaa. Huom! Torstaisin on mahdollisuus tekniikoiden ohjaukseen ja kertaukseen.


ma 21.05.
10:30 - 11:00
Viikonavaus

(Ravintola 0. krs)


ma 21.05.
12:00 - 14:00
Lähitorin seniorineuvola: sairaanhoitajan vastaanotto ilman ajanvarausta

ma 21.05.
13:00 - 14:00
Lähitorin fysioterapeutin vastaanotto ilman ajanvarausta

ma 21.05.
13:00 - 15:00
Saunaklubi

Naistenvuoro klo 13-14 ja miesten vuoro klo 14-15.

Ensimmäisellä kerralla ilmoittautuminen p. 044 710 9598.

Hinta 5€/kerta.


ma 21.05.
14:30 - 15:30
Zembalot

(Härmäläsali 1. krs) Teemallinen tuokio, jossa mukana jutustelua, musiikkia, rentoutusta, värejä ja runoutta vuodenaikoihin ja ajankohtaisiin teemoihin liittyen. Mukavaa tekemistä ryhmässä, tule kokeilemaan!


ma 21.05.
15:30 - 16:30
Kasvotusten

(Lumikello 1. krs) Kaipaatko juttuseuraa? Kasvotusten on paikka, jossa saa keskustella muiden kanssa mistä milloinkin.


ma 21.05.
17:00 - 18:00
TULES-jumppa | Tampereen seudun selkäyhdistys ry

(Härmäläsali 1. krs) Tules-jumppa on suunnattu miehille ja naisille, jotka haluavat pitää huolta tuki-ja liikuntaelimistönsä kunnosta. 75€/kausi (18 kertaa), mutta mukaan pääset myös kesken kauden, jolloin hinta on pienempi. Ilmoittautuminen ja lisätiedot ohjaajalle, fysioterapeutti Pia Nykänen: nykanen.pia@gmail.com / puh. 040 5270 445.


ti 22.05.
09:00 - 11:30
Kuntosalivuoro startin käyneille

(Kuntola 0. krs) Ohjaaja paikalla. Hinta 7€/kerta tai 10 kerran kortti 55€, kuukausikortti 25€, puolivuotiskortti 120€. Lisätietoja Mariannelta p. 050 917 2706.


ti 22.05.
09:00 - 12:00
Kuuselan asukkaiden ohjattu kädentaitotuokio

(Luova tila 0. krs) Teemana paperinarutyöt. Ohjaajana Katri.


ti 22.05.
10:30 - 11:15
Tuokio tyyneyttä -ryhmä

(Päivätoiminnan hiljainen huone 1. krs)

Mikäli haluat kokemuksia rentoutumisen menetelmistä tai haluat hetkisen levähtää, tervetuloa.

Ilmoittautuminen 044-722 5935. Ohjaajana toimintaterapeutti Jatta.


ti 22.05.
13:00 - 14:00
PääOma-ryhmä

(Päivätoiminnan tila 1. krs) Muistijumppaa ja muita ajattelu -toimintojen kuntoutusta.

Ilmoittautuminen 044 – 7225935. Ohjaajana toimintaterapeutti Jatta.


ti 22.05.
13:15 - 14:00
Liikettä niveliin, kevennetty lihaskuntoharjoittelu

(Lumikello 1. krs)

Tiistaisin taas tuolijumppaa ohjelmassa!


ti 22.05.
14:30 - 15:30
Kirjallisuuspiiri

(Lumikello 1. krs) Keskustellaan lukemistamme kirjoista.


ti 22.05.
16:30 - 18:00
Neulekahvila

(Härmälän kirjastolla) Tehdään yhdessä käsitöitä, keskustellaan ja jaetaan ideoita.


ti 22.05.
19:00 - 20:00
Jooga / Rantaperkiön Isku ry

(Härmäläsali 1. krs) Rantaperkiön Iskun kausimaksu tai kertamaksu 7€/kerta.


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10